类 别

主要教学内容

第一学期

第二学期

必学内容

体育与健康

知      识

1.健康常识：坐、立、行

2.体育常识：做操好处多

3.健康常识：个人卫生

4.健康常识：七分饱

5.安全常识：行路安全

6.养身之道：身要运动

1.卫生保健：睡眠充足

2.安全意识：学校安全

3.卫生保健：课间十分钟干什么

4.养生之道：睡要放松

5.饮食卫生

走与跑

1.自然快跑

2.直线走，对准目标走

3.30米快速跑

4.听各种信号的起跑

5.各种姿势的走

6. 50米快速跑

7. 50米快速跑考核

1.跑：对着目标走或跑

2.跑：30米跑

3.跑：50米跑

4.跑：30米*2往返跑

5.400-600自然地形跑

6.50米考核

跳跃

1. 各种动物跳

2. 双脚连续跳

3. 双脚连续向前跳

4. 单脚向前跳

5. 立定跳远

1.双脚连续向前跳

2.双脚跳比远

3.单脚连续向前跳

4.立定跳远

投掷

1. 持轻物掷远：向前上方掷远

2. 轻物掷远

3. 轻物掷准

1.投掷沙包

2.持轻物掷远过横绳

3.掷轻物掷远

4.投掷纸球

5.掷轻物掷远

攀爬

各种动物走和跳

1.蟹行，象行和熊行

2.猩猩行，爬上爬下

3.通过障碍

4.爬上爬下

韵律活动

1. 蹦跳步

2. 律动组合——邀请小司机

3. 律动组合——邀请小司机

1.小火车舞

2.猜拳舞

队列队形与

基本体操

1. 原地向左向右转

2. 原地向后转

3. 复习原地三面转法

1.向前向后滚动

2.前滚翻

小球类

1. 原地运球

2. 原地运球

3. 原地拍球比多

1. 原地运球比多

2. 行进间运球

3. 头上传球和跨下传球

自选内容

特色（机动）内容

坐位体前屈

坐位体前屈

民族传统

1. 一分钟跳短绳

2. 跳长绳

3. 各种跳绳的方法

1. 一分钟跳短绳

2. 跳长绳

3. 各种跳绳的方法

其它

广播操教学（希望风帆）

复习广播操（希望风帆）、考核

考核内容

体能类

1.50米   2.一分钟跳短绳 3.坐位体前屈

1.50米   2.立定跳远 3.轻物掷远

技能类

1. 篮球运球    2. 广播操

1．坐位体前屈  2．篮球行进间运球

学生体质测试内容

1.50米   2.坐位体前屈   3.身高体重.