2025-2026学年第二学期常州市第二实验小学（三校区）六月份菜单-一周菜谱

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2025-2026学年第二学期常州市第二实验小学（三校区）六月份菜单

发布时间：2026-06-02 点击：来源：原创录入者：刘春辉

常州市第二实验小学教育集团带量菜单

2026年6月1日至6月5日

日期	类别	品名	主配料	克重（生重/g）
周一	主食	燕麦饭	1-3年级；大米50g,燕麦5g	55
	主食	燕麦饭	4-6年级；大米68g,燕麦8g	76
	大荤	红烧翅中	翅中	100
	小荤	油豆腐肉片	五花肉	30
	小荤	油豆腐肉片	油豆腐	70
	素菜	毛白菜	毛白菜	100
	汤	紫菜蛋汤	紫菜	1
	汤	紫菜蛋汤	鸡蛋	10
	其他		油桃
周二	主食	白米饭	1-3年级；大米50g	50
	主食	白米饭	4-6年级；大米68g,	68
	大荤	玉米粒炒虾仁	虾仁，玉米粒，香葱	70，20，2
	小荤	蒜苔肉丝	精肉，蒜苔	30，70
	素菜	糖醋包菜	包菜	90
	汤	袖珍菇粉丝汤	粉丝	5
	汤	袖珍菇粉丝汤	袖珍菇	10
	其他		卡通包
周三	主食	黑米饭	1-3年级；大米50g,黑米5g	55
	主食	黑米饭	4-6年级；大米68g,黑米8g	76
	大荤	糖醋仔排	鲜仔排	100
	小荤	香干肉丝	鲜精肉	30
	小荤	香干肉丝	香干，青椒	50，5
	素菜	香菇青菜	鲜香菇，青菜	10，80
	汤	西红柿蛋汤	鸡蛋	15
	汤	西红柿蛋汤	西红柿	25
	其他		手撕面包
周四	主食	白米饭	1-3年级；大米50g	50
	主食	白米饭	4-6年级；大米68g,	68
	大荤	烩牛肉	牛肉，胡萝卜	70，30，
	小荤	冬瓜木耳肉片	五花肉	30
	小荤	冬瓜木耳肉片	冬瓜，干木耳	70，1
	素菜	大白菜	白菜	100
	汤	丝瓜蛋汤	鸡蛋	10
	汤	丝瓜蛋汤	丝瓜	20
	其他		常温酸奶
周五	主食	小米饭	1-3年级；大米50g	50
	主食	小米饭	4-6年级；大米68g	68
	大荤	红煨肉	鲜前夹肉	100
	小荤	西红柿炒鸡蛋	鸡蛋	30
	小荤	西红柿炒鸡蛋	西红柿	70
	素菜	土豆烧豆角	土豆、豇豆	60、50
	汤	蘑菇豆腐汤	口蘑	10
	汤	蘑菇豆腐汤	豆腐	20
	其他		南瓜

常州市第二实验小学教育集团带量菜单

2026年6月8日至6月12日

日期	类别	品名	主配料	克重（生重/g）
周一	主食	燕麦饭	1-3年级；大米50g，燕麦片5g	55
	主食	燕麦饭	4-6年级；大米68g,燕麦片8g	76
	大荤	烩牛肉	牛肉、土豆	70、30
	小荤	鸡米花	鸡米花	100
	素菜	大白菜	大白菜	100
	汤	冬瓜排骨汤	排骨	40
	汤	冬瓜排骨汤	冬瓜	40
	其他		香蕉
周二	主食	白米饭	1-3年级；大米50g	50
	主食	白米饭	4-6年级；大米68g	68
	大荤	红汤基围虾	基围虾	100
	小荤	素鸡肉片	去皮五花肉	30
	小荤	素鸡肉片	素鸡	60
	素菜	蒜泥莴苣	莴苣、大蒜子	90、5
	汤	西红柿蛋汤	鸡蛋	10
	汤	西红柿蛋汤	西红柿	25
	其他		红糖馒头
周三	主食	黑米饭	1-3年级；大米50g,黑米5g	55
	主食	黑米饭	4-6年级；大米68g,黑米8g	76
	大荤	红烧鸡腿	鸡腿	100
	小荤	茭白炒肉丝	精肉茭白，青椒	30 60，5
	素菜	蒜泥生菜	球生菜	100
	汤	袖珍菇粉丝汤	袖珍菇	20
	汤	袖珍菇粉丝汤	粉丝	10
	其他		玉米棒
周四	主食	白米饭	1-3年级；大米50g	50
	主食	白米饭	4-6年级；大米68g	68
	大荤	鹌鹑蛋排骨	鹌鹑蛋，排骨	40，60
	小荤	酱爆鸡丁	鸡丁	40
	小荤	酱爆鸡丁	黄瓜，大葱	60，5
	素菜	毛白菜	毛白菜	100
	汤	西红柿蛋汤	西红柿	20
	汤	西红柿蛋汤	鸡蛋	10
	其他		酸奶
周五	主食	白米饭	1-3年级；大米50g	50
	主食	白米饭	4-6年级；大米68g	68
	大荤	红煨肉	带皮前夹肉	100
	小荤	番茄海鲜菇滑牛肉	牛肉、海鲜菇、西红柿	40、40、30
	素菜	青菜	青菜	100
	汤	丝瓜蛋汤	鸡蛋	10
	汤	丝瓜蛋汤	丝瓜	20
	其他		粽子

常州市第二实验小学教育集团带量菜单

2026年6月15日至6月18日

日期	类别	品名	主配料	克重（生重/g）
周一	主食	燕麦饭	1-3年级；大米50g,燕麦5g	55
	主食	燕麦饭	4-6年级；大米68g,燕麦8g	76
	大荤	炒虾仁	虾仁，鸡蛋，香葱	70，20，2
	小荤	百叶结肉片	五花肉	30
	小荤	百叶结肉片	百叶结	70
	素菜	毛白菜	毛白菜	100
	汤	紫菜蛋汤	紫菜	1
	汤	紫菜蛋汤	鸡蛋	10
	其他		香梨
周二	主食	白米饭	1-3年级；大米50g	50
	主食	白米饭	4-6年级；大米68g,	68
	大荤	南乳肉	前夹肉	100
	小荤	咖喱土豆鸡丁	土豆，鸡丁	60，40
	素菜	蒜泥生菜	球生菜	90
	汤	袖珍菇粉丝汤	粉丝	5
	汤	袖珍菇粉丝汤	袖珍菇	10
	其他		山芋
周三	主食	黑米饭	1-3年级；大米50g,黑米5g	55
	主食	黑米饭	4-6年级；大米68g,黑米8g	76
	大荤	糖醋仔排	鲜仔排	100
	小荤	香干肉丝	鲜精肉	30
	小荤	香干肉丝	香干，青椒	50，5
	素菜	香菇青菜	鲜香菇，青菜	10，80
	汤	西红柿蛋汤	鸡蛋	15
	汤	西红柿蛋汤	西红柿	25
	其他		沙琪玛
周四	主食	白米饭	1-3年级；大米50g	50
	主食	白米饭	4-6年级；大米68g,	68
	大荤	酱汁鸡腿	鸡腿	80
	小荤	花菜肉片	五花肉	30
	小荤	花菜肉片	花菜，胡萝卜	60，10
	素菜	油面筋大白菜	油面筋，白菜	5，100
	汤	丝瓜蛋汤	鸡蛋	10
	汤	丝瓜蛋汤	丝瓜	20
	其他		常温酸奶

常州市第二实验小学教育集团带量菜单

2026年6月22日至6月26日

日期	类别	品名	主配料	克重（生重/g）
周一	主食	燕麦饭	1-3年级；大米50g，燕麦片5g	55
	主食	燕麦饭	4-6年级；大米68g,燕麦片8g	76
	大荤	红煨肉	前夹肉	100
	小荤	青椒茭白鸭胗	鸭胗	30
	小荤	青椒茭白鸭胗	茭白，青椒	60，5
	素菜	大白菜	大白菜	100
	汤	紫菜蛋汤	鸡蛋	10
	汤	紫菜蛋汤	紫菜	2
	其他		香蕉
周二	主食	白米饭	1-3年级；大米50g	50
	主食	白米饭	4-6年级；大米68g	68
	大荤	土豆牛肉	牛肉，土豆	70，40
	小荤	莴苣肉片	去皮五花肉	30
	小荤	莴苣肉片	莴苣	60
	素菜	大葱豆腐	大葱，豆腐	10，60
	汤	冬瓜排骨汤	小排	40
	汤	冬瓜排骨汤	冬瓜	40
	其他		红糖馒头
周三	主食	黑米饭	1-3年级；大米50g,黑米5g	55
	主食	黑米饭	4-6年级；大米68g,黑米8g	76
	大荤	红烧翅中	翅中	100
	小荤	蒜苔肉丝	精肉蒜苔	30 60
	素菜	毛白菜	毛白菜	100
	汤	丝瓜蛋汤	鸡蛋	10
	汤	丝瓜蛋汤	丝瓜	20
	其他		南瓜
周四	主食	白米饭	1-3年级；大米50g	50
	主食	白米饭	4-6年级；大米68g	68
	大荤	糖醋排骨	鲜排骨	100
	小荤	鱼香肉丝	精肉	30
	小荤	鱼香肉丝	青椒，胡萝卜，土豆	10，10，60
	素菜	蒜泥豇豆	豇豆，大蒜头	80，5
	汤	西红柿蛋汤	西红柿	20
	汤	西红柿蛋汤	鸡蛋	10
	其他		酸奶
周五	主食	白米饭	1-3年级；大米50g	50
	主食	白米饭	4-6年级；大米68g	68
	大荤	炒虾仁	虾仁，香葱，玉米粒	100，2，20
	小荤	西红柿炒鸡蛋	鸡蛋，西红柿	30，70
	素菜	青菜	青菜	100
	汤	莲藕排骨汤	小排	40
	汤	莲藕排骨汤	莲藕	30
	其他		夹心饼干

常州市第二实验小学教育集团带量菜单

2026年6月29日至6月30日

日期	类别	品名	主配料	克重（生重/g）
周四	主食	燕麦饭	1-3年级；大米50g,燕麦5g	55
	主食	燕麦饭	4-6年级；大米68g,燕麦8g	76
	大荤	红烧鸡腿	鸡腿	100
	小荤	百叶结肉片	五花肉	30
	小荤	百叶结肉片	百叶结	70
	素菜	香菇青菜	香菇，青菜	10，90
	汤	西红柿蛋汤	鸡蛋	20
	汤	西红柿蛋汤	西红柿	30
	其他		油桃
周五	主食	白米饭	1-3年级；大米50g	50
	主食	白米饭	4-6年级；大米68g,	68
	大荤	烩牛腩	牛腩，西红柿	80，30
	小荤	茭白炒肉丝	精肉，茭白，青椒	30，60，5
	素菜	大白菜油面筋	大白菜，油面筋	90，5
	汤	紫菜蛋汤	鸡蛋	10
	汤	紫菜蛋汤	紫菜	1
	其他		冰淇淋蛋糕

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