周一

主食

燕麦饭

1-3年级；大米50g,燕麦5g

55

4-6年级；大米68g,燕麦8g

76

大荤

咖喱鸡块

鲜三黄鸡

120

小荤

油豆腐煨肉

前夹肉

40

油豆腐

70

素菜

毛白菜

毛白菜

100

汤

紫菜蛋汤

紫菜

1

鸡蛋

10

其他

萝卜丝包

周二

主食

白米饭

1-3年级；大米50g

50

4-6年级；大米68g,

68

大荤

鸡蛋炒虾仁

虾仁，鸡蛋，香葱

70，20，2

小荤

萝卜肉片

五花肉，白萝卜

30，70

素菜

蒜泥菠菜

菠菜

90

汤

平菇粉丝汤

粉丝

5

平菇

10

其他

玉米棒

周三

主食

黑米饭

1-3年级；大米50g,黑米5g

55

4-6年级；大米68g,黑米8g

76

大荤

糖醋仔排

鲜仔排

100

小荤

香干肉丝

鲜精肉

30

香干，青椒

50，5

素菜

香菇青菜

鲜香菇，青菜

10，80

汤

西红柿蛋汤

鸡蛋

15

西红柿

25

其他

手撕面包

周四

主食

白米饭

1-3年级；大米50g

50

4-6年级；大米68g,

68

大荤

炒鱼片

巴沙鱼片，洋葱，青椒5g，香葱1g

140，10，

小荤

蒸鸡蛋

鸡蛋

50

胡萝卜

10

素菜

大白菜

白菜

100

汤

萝卜排骨汤

排骨

25

白萝卜

25

其他

常温酸奶

周五

主食

小米饭

1-3年级；大米50g

50

4-6年级；大米68g

68

大荤

红煨肉

鲜前夹肉

100

小荤

西红柿炒鸡蛋

鸡蛋

30

西红柿

70

素菜

土豆茄子

土豆，茄子，香葱，大蒜头

50，40

汤

金针菇豆腐汤

金针菇

10

豆腐

20

其他

南瓜