周一

主食

燕麦饭

1-3年级；大米50g，燕麦片5g

55

4-6年级；大米68g,燕麦片8g

76

大荤

板栗煨肉

板栗，前夹肉

30，70

小荤

花菜番茄牛肉

牛腩

30

花菜，西红柿

50，20

素菜

大白菜

大白菜

100

汤

紫菜蛋汤

鸡蛋

10

紫菜

2

其他

柑橘

周二

主食

白米饭

1-3年级；大米50g

50

4-6年级；大米68g

68

大荤

红汤基围虾

基围虾

100

小荤

莴苣肉片

去皮五花肉

30

莴苣

60

素菜

大葱豆腐

大葱，豆腐

10，60

汤

西红柿蛋汤

西红柿

25

鸡蛋

10

其他

红糖馒头

周三

主食

黑米饭

1-3年级；大米50g,黑米5g

55

4-6年级；大米68g,黑米8g

76

大荤

红烧翅中

翅中

100

小荤

青椒洋葱猪肝

猪肝

青椒，洋葱

40

5，70

素菜

毛白菜

毛白菜

100

汤

玉米粒排骨汤

排骨

30

白萝卜

25

其他

玉米棒

周四

主食

白米饭

1-3年级；大米50g

50

4-6年级；大米68g

68

大荤

糖醋排骨

鲜排骨

100

小荤

鱼香肉丝

精肉

30

青椒，干木耳，笋丝

10，5，20

素菜

蒜泥菠菜

菠菜，大蒜头

90，5

汤

蘑菇蛋汤

蘑菇

20

鸡蛋

10

其他

酸奶

周五

主食

白米饭

1-3年级；大米50g

50

4-6年级；大米68g

68

大荤

炒虾仁

虾仁，香葱，玉米粒

100，2，10

小荤

西红柿炒鸡蛋

鸡蛋，西红柿

30，70

素菜

青菜

青菜

100

汤

海鲜菇鸡汤

鲜三黄鸡

25

海鲜菇

15

其他

夹心饼干