为进一步提升心理委员对个体心理差异的敏锐认知，筑牢校园心理健康防护的“第一道防线”，常州市第二实验小学分校区精心策划了主题为“解锁‘气质’密码”的心理委员专项培训。2025年10月28日珊瑚老师在二实小翰学校区，10月29日心心老师在二实小翠竹校区，为心理委员们打造了一场兼具理论深度与实践趣味的“心灵成长盛宴”。

　　一、 模拟情境，洞察反应

　　培训全程以“理论学习+案例分析+创意实践”为核心框架，巧妙将抽象的心理学概念转化为可感知、可参与的鲜活内容。活动开篇，“生活剧场”环节瞬间点燃现场热情。两位老师以“帽子被坐扁”这一校园生活中常见的小插曲为情境载体，邀请心理委员们敞开心扉，分享自己的应对思路……多样的反应引发阵阵热烈讨论，也让大家在真实的交流中恍然大悟：面对同一件事，个体行为的差异背后，藏着气质类型的深层驱动，为后续理论学习铺就了生动鲜活的实践基石。

　　二、辨识特征，理解差异

　　进入核心理论学习环节，老师们围绕胆汁质、多血质、黏液质和抑郁质四种基本气质类型，展开了系统且细致的讲解。不同于枯燥的理论灌输，老师们结合“急性子班长快速化解班级矛盾时的雷厉风行”“活泼同学组织活动时的热情满满、创意十足”“沉稳值日生整理图书角时的有条不紊、耐心细致”等校园真实场景，再搭配清晰直观的特征对照表，让心理委员们轻松掌握了不同气质类型的典型表现。更重要的是，大家深刻理解到“每种气质都有独特闪光点，没有优劣之分”——胆汁质的果敢、多血质的灵活、黏液质的稳重、抑郁质的细腻，都是值得尊重的个性特质。这一环节不仅打破了大家对“性格好坏”的单一认知，更让尊重与包容个体差异的种子在心中悄然扎根，为今后开展同伴心理互助储备了扎实的专业知识。

　　三、创意表达，深化认知

　　为让气质认知从“理解”走向“内化”，培训特别设置了“气质姜饼人绘画”创意实践环节。心理委员们瞬间化身“小艺术家”，拿起画笔在姜饼人模板上尽情挥洒创意。创作结束后，大家主动分享作品背后的想法，在交流中既加深了对四种气质类型的理解，也在自我审视中看清了自身的气质特点，真正实现了“认识他人”与“接纳自己”的双向成长。

　　培训落幕时，心理委员们纷纷表示收获满满：“以前总觉得大家想法不一样是‘不合拍’，现在才知道是气质不同，以后和同学相处会更包容!”“以后关注同学情绪时，会多想想他的气质特点，用更合适的方式提供帮助。”未来，学校将持续深耕心理健康教育，推出更多优质培训活动，为每一位学生的心灵成长保驾护航，让阳光与温暖洒满校园的每一个角落。

　　文：吴睿霞

　　摄：桂程琛 吴睿霞

　　审：杨萍