周一

主食

燕麦饭

1-3年级；大米50g，燕麦片5g

55

4-6年级；大米68g,燕麦片8g

76

大荤

清蒸扇骨

鲜扇骨

150

小荤

西红柿炒鸡蛋

鸡蛋

30

西红柿

7

素菜

蒜泥生菜

球生菜

100

汤

丝瓜豆腐汤

丝瓜

15

豆腐

10

其他

苹果

周二

主食

白米饭

1-3年级；大米50g

50

4-6年级；大米68g

68

大荤

红汤基围虾

基围虾

100

小荤

青椒洋葱肉片

鲜五花肉

30

洋葱，青椒

40，10

素菜

莴苣炒蘑菇

莴苣，蘑菇

80，10

汤

粉丝肉丝蛋汤

干粉丝，精肉

5，5

鸡蛋

5

其他

常温酸奶

周三

主食

黑米饭

1-3年级；大米50g,黑米5g

55

4-6年级；大米68g,黑米8g

76

大荤

酱汁鸭块

鲜鸭块

150

小荤

茭白肉片

鲜五花肉

净茭白

30

70

素菜

青菜百叶

青菜，百叶

80，10

汤

紫菜蛋汤

紫菜

1

鸡蛋

10

其他

山芋

周四

主食

扬州炒饭

1-3年级；大米50g

50

4-6年级；大米68g

68

大荤

糖醋仔排

鲜仔排

100

小荤

什锦牛肉炒饭

鲜牛肉

花生米，鸡蛋

15

5，20

五彩玉米粒

35

素菜

干锅包菜

五花肉

30

汤

西红柿蛋汤

包菜

80

鸡蛋

10

其他

南瓜

周五

主食

白米饭

1-3年级；大米50g

50

4-6年级；大米68g

68

大荤

五香牛仔骨

鲜牛仔骨

100

小荤

蒜苗炒肉丝

精肉

蒜苗

30

50

素菜

青椒香干

香干，青椒

50，10

汤

菌菇汤

海鲜菇

20

鸡蛋

10

其他

冰淇淋蛋糕