周一

主食

燕麦饭

1-3年级；大米50g,燕麦5g

55

4-6年级；大米68g,燕麦8g

76

大荤

红烧鸡腿

鸡腿

80

小荤

土豆肉片

鲜五花肉

30

土豆

60

素菜

双包包菜

包菜，胡萝卜

90，5

汤

紫菜蛋汤

紫菜

1

鸡蛋

10

其他

香蕉

周二

主食

白米饭

1-3年级；大米50g

50

4-6年级；大米68g,

68

大荤

三色虾仁

虾仁，五色玉米粒

70，30

小荤

西红柿炒鸡蛋

鸡蛋，西红柿

30，70

素菜

糖醋莲藕

莲藕

100

汤

冬瓜排骨汤

鲜排骨

30

冬瓜

40

其他

玉米棒

周三

主食

黑米饭

1-3年级；大米50g,黑米5g

55

4-6年级；大米68g,黑米8g

76

大荤

糖醋仔排

鲜仔排

130

小荤

红汤百叶

鲜五花肉

30

百叶，木耳

50，1

素菜

香菇青菜

鲜香菇，青菜

10，80

汤

海鲜菇鸡汤

海鲜菇

10

鲜三黄鸡

20

其他

手撕面包

周四

主食

白米饭

1-3年级；大米50g

50

4-6年级；大米68g,

68

大荤

五香牛仔骨

鲜牛仔骨

150

小荤

胡萝卜炒肉丝

鲜精肉

30

胡萝卜

60

素菜

白菜烩粉丝

白菜，粉丝

90，5

汤

西红柿蛋汤

西红柿

25

鸡蛋

10

其他

常温酸奶

周五

主食

小米饭

1-3年级；大米50g

50

4-6年级；大米68g

68

大荤

红煨肉

鲜前夹肉

100

小荤

西红柿牛腩

鲜牛腩

40

西红柿，金针菇

50，50

素菜

黄瓜炒木耳

黄瓜，干木耳

80，1

汤

丝瓜蛋汤

鸡蛋

10

丝瓜

25

其他

南瓜