周一

主食

燕麦饭

1-3年级：大米50g,燕麦5g

55

4-6年级：大米68g,燕麦8g

76

大荤

五香牛仔骨

牛仔骨

150

小荤

回锅肉

五花肉片，洋葱，土豆

30，30，50

素菜

香菇青菜

青菜

100

汤

紫菜蛋汤

紫菜

1

鸡蛋

10

其他

酸奶

周二

主食

白米饭

1-3年级：大米50g

50

4-6年级：大米68g

68

大荤

红烧大排

大排

100

小荤

西红柿炒鸡蛋

鸡蛋

30

西红柿

70

素菜

白菜烩豆腐

大白菜，豆腐

80，20

汤

丝瓜蘑菇蛋汤

丝瓜，蘑菇

20，10

鸡蛋

5

其他

水果黄瓜

周三

主食

小米饭

1-3年级：大米50g,小米5g，

55

4-6年级：大米68g,小米8g，

76

大荤

咖喱鸡块

鲜三黄鸡

100

小荤

西芹肉片

精肉

30

西芹

50

素菜

油焖茄子

茄子，香葱，大蒜头

80，1，1

汤

西红柿蛋汤

西红柿

25

鸡蛋

10

其他

南瓜

周四

主食

白米饭

1-3年级：大米50g

50

4-6年级：大米68g

68

大荤

五香仔排

仔排

100

小荤

蒜苔肉丝

肉丝，蒜苔

30，70

素菜

糖醋包菜

包菜

100

汤

木耳鸡汤

鲜三黄鸡

30

干木耳

1

其他

酸奶

周五

主食

黑米饭

1-3年级：大米50g,黑米5 g

55

4-6年级：大米68g，黑米8 g

76

大荤

红汤基围虾

基围虾

80

小荤

茶树菇炒肉丝

肉丝

30

鲜茶树菇

60

素菜

蚝油生菜

球形生菜

100

汤

冬瓜排骨汤

冬瓜

30

小排

30

其他

手撕面包