周一

主食

燕麦饭

1-3年级：大米50g,燕麦5g

55

4-6年级：大米68g,燕麦8g

76

大荤

茄汁牛腩

牛腩，西红柿

80，30

小荤

茶树菇炒肉丝

肉丝，茶树菇

30，60

素菜

香菇青菜

青菜

100

汤

紫菜蛋汤

紫菜

1

鸡蛋

10

其他

酸奶

周二

主食

白米饭

1-3年级：大米50g

50

4-6年级：大米68g

68

大荤

红烧大排

大排

100

小荤

西红柿炒鸡蛋

鸡蛋

30

西红柿

70

素菜

白菜烩豆腐

大白菜，豆腐

80，20

汤

丝瓜蛋汤

丝瓜

20

鸡蛋

10

其他

桔子

周三

主食

小米饭

1-3年级：大米50g,小米5g，

55

4-6年级：大米68g,小米8g，

76

大荤

咖喱鸡块

鲜三黄鸡

100

小荤

西芹虾仁

虾仁

50

西芹

50

素菜

青椒香干

香干，青椒

50，5

汤

西红柿蛋汤

西红柿

25

鸡蛋

10

其他

玉米棒

周四

主食

白米饭

1-3年级：大米50g

50

4-6年级：大米68g

68

大荤

五香仔排

仔排

100

小荤

蒜苔肉丝

肉丝，蒜苔

30，70

素菜

糖醋包菜

包菜

100

汤

木耳鸡汤

鲜三黄鸡

30

干木耳

1

其他

酸奶

周五

主食

黑米饭

1-3年级：大米50g,黑米5 g

55

4-6年级：大米68g，黑米8 g

76

大荤

红汤基围虾

基围虾

80

小荤

肉丝香菇粉丝

肉丝

30

干粉丝，香菇

10，1

素菜

蚝油生菜

生菜

100

汤

冬瓜排骨汤

冬瓜

30

小排

30

其他

手撕面包