周一

主食

燕麦饭

1-3年级；大米50g,燕麦5g

55

4-6年级；大米68g,燕麦8g

76

大荤

红烧蹄膀

蹄膀

100

小荤

莴苣炒鸡蛋

鸡蛋

30

莴苣

60

素菜

平菇豆腐

平菇，豆腐

10，60

汤

南瓜银耳羹

南瓜

40

银耳

2

其他

沃柑

周二

主食

白米饭

1-3年级；大米50g

50

4-6年级；大米68g,

68

大荤

西芹虾仁

虾仁，西芹

70，30

小荤

红烧翅根

翅根

80

素菜

毛白菜

毛白菜

100

汤

紫菜蛋汤

紫菜

1

鸡蛋

10

其他

常温酸奶

周三

主食

黑米饭

1-3年级；大米50g,黑米5g

55

4-6年级；大米68g,黑米8g

76

大荤

红煨肉

小块肉

90

小荤

西红柿炒鸡蛋

鸡蛋

30

西红柿

70

素菜

香菇青菜

鲜香菇，青菜

10，80

汤

海鲜菇鸡汤

海鲜菇

10

三黄鸡

20

其他

南瓜

周四

主食

白米饭

1-3年级；大米50g

50

4-6年级；大米68g,

68

大荤

咖喱牛肉

牛肉

胡萝卜

70

30

小荤

花菜肉片

五花肉片

30

有机花菜

60

素菜

糖醋包菜

包菜

100

汤

西红柿蛋汤

西红柿

25

鸡蛋

10

其他

万年青饼干

周五

主食

小米饭

1-3年级；大米50g

50

4-6年级；大米68g

68

大荤

酱汁鹅块

仔鹅（活杀）

100

小荤

鱼香肉丝

肉丝

30

土豆，干木耳

60，1

素菜

蒜泥菠菜

菠菜

90

汤

冬瓜排骨汤

冬瓜

25

排骨

15

其他

常温酸奶