周一

主食

燕麦饭

1-3年级：大米50g,燕麦5g

55

4-6年级：大米68g,燕麦8g

76

大荤

茄汁牛腩

牛腩，西红柿

70，40

小荤

五香鹌鹑蛋

鹌鹑蛋

70

素菜

青菜

青菜

100

汤

紫菜蛋汤

紫菜

1

鸡蛋

10

其他

香蕉

周二

主食

白米饭

1-3年级：大米50g

50

4-6年级：大米68g

68

大荤

红烧大排

大排

90

小荤

西红柿炒鸡蛋

鸡蛋

30

西红柿

70

素菜

白菜烩豆腐

大白菜，豆腐

80，20

汤

冬瓜蛋汤

冬瓜

30

鸡蛋

10

其他

玉米馒头

周三

主食

小米饭

1-3年级：大米50g,小米5g，

55

4-6年级：大米68g,小米8g，

76

大荤

咖喱鸡块

鸡块，土豆

80，30

小荤

花菜木耳肉片

五花肉片

30

花菜，木耳

50，1

素菜

蒜泥莴苣

净莴苣

80

汤

菠菜蛋汤

菠菜

20

鸡蛋

10

其他

常温酸奶

周四

主食

白米饭

1-3年级：大米50g

50

4-6年级：大米68g

68

大荤

红煨肉

前夹肉，百叶结

70，30

小荤

冬瓜木耳肉片

五花肉片，木耳，冬瓜

30，1，70

素菜

蒜泥菠菜

菠菜

100

汤

杏鲍菇粉丝蛋汤

杏鲍菇

5

粉丝

10

鸡蛋

10

其他

南瓜

周五

主食

黑米饭

1-3年级：大米50g,黑米5 g

55

4-6年级：大米68g，黑米8 g

76

大荤

红汤基围虾

基围虾

80

小荤

肉丝香菇粉丝

肉丝

30

干粉丝，香菇

10，1

素菜

双色包菜

包菜丝，胡萝卜

80，10

汤

萝卜排骨汤

白萝卜

30

小排

10

其他

奥利奥饼干