新学期伊始，校园里充满了生机与活力。本学期响应“2·15 体育活动”的开展，增加学生锻炼机会的同时，不可避免地提高了受伤的概率。为了保障学生们的健康与安全，天宁红十字会精心组织了一场以“红十字自护自救”为主题的应急救护培训活动，重点教授学生在活动中遇到流鼻血、外出血和扭伤时，如何进行科学的自救。

　　在培训现场，红十字会的专业师资潘娟琴通过生动的讲解和实际操作演示，吸引了全体学生的注意力。潘医生首先强调了掌握自护自救知识的重要性，让同学们深刻认识到在意外发生时，正确的施救能够极大地减轻伤害和伤员的痛苦。

　　流鼻血是小学生常遇到的情况，潘医生详细介绍了科学的处理方法。“同学们，当流鼻血发生时，不要惊慌，身体微微前倾，用手指捏住鼻翼两侧，持续按压 5 到 10 分钟。同时，要用嘴呼吸，保持冷静。”潘医生一边讲解，一边邀请同学上台模拟操作，确保大家能够准确掌握动作要领。

　　扭伤是较为常见且处理较为复杂的，潘医生请同学上台做模特，亲自示范处理过程：首先停止活动，避免受伤部位进一步损伤;然后，尽快对受伤部位进行冷敷，每次 15 到 20 分钟，每天数次……讲师还特别提醒同学们，在扭伤后的 72 小时内，切忌热敷和按摩，以免加重肿胀和疼痛。

　　为了让学生们更好地理解，潘医生还通过案例分析，向大家展示了错误处理方式可能带来的严重后果。一个个真实的案例让同学们深刻认识到，科学自救不仅是对自己的保护，更是对生命的尊重。

　　针对四年级的学习特点，培训活动中还安排了互动环节。同学们积极提问，纷纷分享自己曾经遇到的类似情况以及处理方式。潘医生耐心解答，并对同学们的处理方式进行了点评和纠正。整个培训过程气氛热烈，同学们不仅学到了实用的知识和技能，更增强了自我保护的意识和能力。

　　开学第一课的红十字自护自救培训活动，不仅是知识的传递，更是关爱与责任的体现。正确的自救、自护方法，为“2·15 体育活动”中的学生提供了安全的保障，让每一位同学都能在运动中收获快乐，收获成长。

　　文：许倩

摄：四年级班主任

审：李琳珺