周一

主食

燕麦饭

1-3年级；大米50g,燕麦5g

55

4-6年级；大米68g,燕麦8g

76

大荤

五香牛仔骨

牛仔骨

100

小荤

莴苣炒鸡蛋

鸡蛋

30

莴苣

60

素菜

平菇豆腐

平菇，豆腐

10，60

汤

南瓜银耳羹

南瓜

40

银耳

2

其他

苹果

100

周二

主食

白米饭

1-3年级；大米50g

50

4-6年级；大米68g,

68

大荤

西芹虾仁

虾仁，西芹

70，30

小荤

麻婆豆腐

肉丝

30

豆腐

干木耳

50

1

素菜

毛白菜

毛白菜

100

汤

海鲜菇蛋汤

海鲜菇

20

鸡蛋

10

其他

香菇菜包

周三

主食

黑米饭

1-3年级；大米50g,黑米5g

55

4-6年级；大米68g,黑米8g

76

大荤

红煨肉

小块肉

90

小荤

西红柿炒鸡蛋

鸡蛋

30

西红柿

70

素菜

香菇青菜

香菇，青菜

10，80

汤

冬瓜排骨汤

冬瓜

30

小排

15

其他

玉米棒

80

周四

主食

白米饭

1-3年级；大米50g

50

4-6年级；大米68g,山芋80g

148

大荤

咖喱牛肉

牛肉

胡萝卜

70

30

小荤

花菜肉片

五花肉片

30

有机花菜

60

素菜

糖醋包菜

包菜

100

汤

西红柿蛋汤

西红柿

25

鸡蛋

10

其他

常温酸奶

周五

主食

小米饭

1-3年级；大米50g

50

4-6年级；大米68g

68

大荤

酱汁鹅块

仔鹅（活杀）

100

小荤

鱼香肉丝

肉丝

30

土豆，干木耳

60，1

素菜

蒜泥菠菜

菠菜

90

汤

紫菜蛋汤

紫菜（无沙）

1

鸡蛋

10

其他

纳宝蒂威化饼干