周一

主食

白米饭+南瓜

1-3年级：大米50g，南瓜80g

130g

4-6年级：大米68g, 南瓜80g

148g

大荤

年糕排骨

年糕，排骨

20，70

小荤

炒三丝

肉丝

30

莴苣，木耳

50，1

素菜

毛白菜

毛白菜

100

汤

金针菇蛋汤

金针菇

20

鸡蛋

10

调味品

油10g、盐2.5g、糖2g、酱油2g

周二

主食

小米饭＋山芋

1-3年级：大米50g,小米5g，山芋80g

135

4-6年级：大米68g,小米8g，山芋80g

156

大荤

红烧翅中

翅中

80

小荤

木须肉

肉丝，鸡蛋

15，15

黄瓜

50

素菜

糖醋面筋

面筋

60

汤

西红柿蛋汤

西红柿

25

鸡蛋

10

其他

/

/

调味品

油10g、盐2.5g、糖1g

周三

主食

黑米饭+卡通包

1-3年级：大米50g,黑米5g，卡通包30g

85

4-6年级：大米68g,黑米8g，卡通包30g

106

大荤

蚝油牛肉片

牛肉，杏鲍菇

70，40

小荤

咖喱鸡丁

鸡丁

30

土豆

50

素菜

香菇青菜

青菜，香菇

90，5

汤

冬瓜蛋汤

冬瓜

25

鸡蛋

10

调味品

油10g、盐2.5g、酱油2g、糖2g

周四

主食

白米饭+玉米棒

1-3年级：大米50g，玉米棒80g

130

4-6年级：大米68g，玉米棒80g

148

大荤

红烧鹅块

鹅块

100

小荤

西红柿炒鸡蛋

鸡蛋

30

西红柿

70

素菜

大白菜烩粉丝

大白菜

80

粉丝

5

汤

菠菜蛋汤

菠菜

20

鸡蛋

10

调味品

油10g、盐2.5g、酱油1g、糖1g

周五

主食

玉米饭十手撕面包

1-3年级：大米50g,玉米粒5g

55

4-6年级：大米68g,玉米粒8g

76

大荤

清蒸扇骨

扇骨

100

小荤

胡葱笃豆腐

肉丝

30

胡葱

10

豆腐

60

素菜

炒双花

西兰花，花菜

40，60

汤

紫菜蛋汤

紫菜

1

鸡蛋

10

其他

面包

30

调味品

油10g、盐3.5g、糖2g