周一

主食

小米饭

1-3年级；大米50g,小米5g

55

4-6年级；大米68g,小米8g

76

大荤

牛肉煨土豆

牛肉，土豆

60，40

小荤

莴苣百叶肉丝

肉丝

30

百叶，莴苣

10，40

素菜

白菜烩粉丝

白菜，粉丝

80，5

汤

西红柿蛋汤

西红柿

25

鸡蛋

10

其他

山芋

80

调味品

油10g、盐3.5g、糖2g

周二

主食

白米饭+香菇青菜包

1-3年级；大米50g,香菇青菜包30g

80

4-6年级；大米68g,香菇青菜包30g

98

大荤

糖醋小排

小排

90

小荤

洋葱猪肝

猪肝

30

洋葱

60

素菜

蒜泥莴苣

莴苣

80

汤

萝卜肉米蛋汤

白萝卜，肉米

20，2

鸡蛋

5

调味品

油10g、盐2.5g、糖2g、酱油2g

周三

主食

黑米饭+南瓜

1-3年级；大米50g,黑米5g

55

4-6年级；大米68g,黑米8g

76

大荤

红烧红头鸭

红头鸭

100

小荤

番茄金针菇肥牛

肥牛

金针菇，西红柿

20

50，20

素菜

青菜百叶

青菜，百叶

80，5

汤

紫菜蛋汤

紫菜

1

鸡蛋

10

其他

南瓜

80

调味品

油10g、盐2.5g、糖1g

周四

主食

扬州炒饭+手撕面包

1-3年级；大米50g,手撕面包30g

80

4-6年级；大米68g,手撕面包30g

98

大荤

梅干菜煨肉

小块肉，梅干菜

70，10

小荤

什锦肉丝炒饭

叉烧

花生米，鸡蛋

10

5v，20

玉米粒

胡萝卜

10

30

素菜

蒜泥黄瓜

黄瓜

80

汤

西红柿蛋汤

西红柿

25

鸡蛋

10

调味品

油10g、盐2.5g、酱油2g、糖2g

周五

主食

白米饭+玉米棒

1-3年级；大米50g,玉米棒80g

130

4-6年级；大米68g,玉米棒80g

148

大荤

三色虾仁

虾仁，胡萝卜丁，黄瓜丁

60，25，15

小荤

胡葱肉丝笃豆腐

肉丝

胡葱，豆腐

30

10，60

素菜

蒜泥菠菜

菠菜

90

汤

菌菇汤

金针菇，木耳

15，1

鸡蛋

10

调味品

油10g、盐2.5g、酱油1g、糖1g