周一

主食

燕麦饭

1-3年级；大米50g,燕麦5g

55

4-6年级；大米68g,燕麦8g

76

大荤

五香鸡腿

鸡腿

80

小荤

冬瓜木耳肉片

肉片

30

冬瓜，木耳

100，1

素菜

青菜百叶

青菜，百叶

90，5

汤

杏鲍菇粉丝蛋汤

杏鲍菇

5

粉丝，鸡蛋

5，5

其他

南瓜

80

调味品

油10g、盐3.5g、糖2g

周二

主食

白米饭+蒸饺

1-3年级；大米50g,蒸饺30g

80

4-6年级；大米68g,蒸饺30g

98

大荤

基围虾

基围虾

70

小荤

炒三丝

肉丝

30

胡萝卜

白干

20

20

素菜

毛白菜

毛白菜

100

汤

金针菇蛋汤

金针菇

20

鸡蛋

10

调味品

油10g、盐2.5g、糖2g、酱油2g

周三

主食

黑米饭＋玉米棒

1-3年级；大米50g,黑米5g

55

4-6年级；大米68g,黑米8g

76

大荤

红煨肉

小块肉，白萝卜

60，40

小荤

西红柿炒鸡蛋

鸡蛋

30

西红柿

70

素菜

蒜泥莴苣

莴苣

80

汤

冬瓜蛋汤

冬瓜

25

鸡蛋

10

其他

玉米棒

80

调味品

油10g、盐2.5g、糖1g

周四

主食

白米饭+山芋

1-3年级；大米50g，山芋80g

130

4-6年级；大米68g,山芋80g

148

大荤

咖喱牛肉

牛肉

土豆，胡萝卜

60

30，10

小荤

麻婆豆腐

肉丝

30

豆腐，平菇

60，5

素菜

青菜

青菜

100

汤

西红柿蛋汤

西红柿

25

鸡蛋

10

调味品

油10g、盐2.5g、酱油2g、糖2g

周五

主食

白米饭+达利园软面包30g

1-3年级；大米50g,达利园软面包30g

80

4-6年级；大米68g,达利园软面包30g

98

大荤

鹌鹑蛋煨排骨

鹌鹑蛋，排骨

40，50

小荤

土豆肉丁

肉丁

30

土豆

50

素菜

蒜泥茼蒿

茼蒿

90

汤

紫菜蛋汤

紫菜

1

鸡蛋

10

调味品

油10g、盐2.5g、酱油1g、糖1g

其他

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