周一

主食

小米饭+水果

1-3年级；大米50g,小米5g

55

4-6年级；大米68g,小米8g

76

大荤

土豆煨牛肉

牛肉，土豆

70，40

小荤

西红柿炒鸡蛋

鸡蛋

30

西红柿

70

素菜

蒜泥莴苣

莴苣（净）

80

汤

冬瓜蛋汤

冬瓜

25

鸡蛋

10

其他

水果

100～150

调味品

油10g、盐3.5g、糖2g

周二

主食

白米饭+香菇青菜包

1-3年级；大米50g,香菇青菜包30g

80

4-6年级；大米68g,香菇青菜包30g

98

大荤

糖醋小排

小排

90

小荤

黄瓜木耳炒鸡蛋

鸡蛋

30

黄瓜

干木耳

50

1

素菜

平菇笃豆腐

平菇

10

豆腐

70

汤

萝卜肉米蛋汤

白萝卜，肉米

20，2

鸡蛋

5

调味品

油10g、盐2.5g、糖2g、酱油2g

周三

主食

黑米饭+酸奶

1-3年级；大米50g,黑米5g

55

4-6年级；大米68g,黑米8g

76

大荤

五香鸭腿

鸭腿

80

小荤

番茄金针菇肥牛

肥牛

金针菇，西红柿

20

60，10

素菜

青菜

青菜

100

汤

紫菜蛋汤

紫菜

1

鸡蛋

10

其他

酸奶

100

调味品

油10g、盐2.5g、糖1g

周四

主食

扬州炒饭+奶香面包

1-3年级；大米50g,奶香面包20g

70

4-6年级；大米68g,奶香面包20g

88

大荤

手工百叶卷肉

肉米，百叶

60，20

小荤

什锦肉丝炒饭

叉烧

花生米，鸡蛋

10

10，20

玉米粒

胡萝卜

10

30

素菜

蒜泥黄瓜

黄瓜

80

汤

西红柿蛋汤

西红柿

25

鸡蛋

10

调味品

油10g、盐2.5g、酱油2g、糖2g

周五

主食

白米饭+玉米棒

1-3年级；大米50g,玉米棒80g

130

4-6年级；大米68g,玉米棒80g

148

大荤

红烧大排

大排

80

小荤

咖喱鸡丁

鸡丁

土豆

30

50

素菜

蒜泥莴苣

莴苣（去皮）

80

汤

菌菇汤

金针菇，木耳

15，1

鸡蛋

10

调味品

油10g、盐2.5g、酱油1g、糖1g