周三

主食

燕麦饭

1-3年级：大米50g,燕麦5g

55

4-6年级：大米68g,燕麦8g

76

大荤

南乳肉

小块肉

90

小荤

咖喱鸡丁

鸡丁

30

土豆

60

素菜

油面筋毛白菜

油豆腐

5

毛白菜

90

汤

西红柿蛋汤

西红柿

25

鸡蛋

10

其他

水果

100～150

调味品

油10g、盐3.5g、糖2g，南乳汁2g

周四

主食

白米饭十紫薯包

1-3年级：大米50g,，紫薯包30g

80

4-6年级：大米68g,，紫薯包30g

98

大荤

三色虾仁

虾仁，玉米粒，青豆

60，20，10

小荤

麻婆豆腐

肉糜

20

平菇

5

豆腐

60

素菜

青菜

青菜

100

汤

冬瓜蛋汤

冬瓜

25

鸡蛋

10

其他

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调味品

油10g、盐2.5g、糖2g、酱油2g

周五

主食

小米饭十酸奶

1-3年级：大米50g,小米5g， 酸奶100g

155

4-6年级：大米68g,小米8g， 酸奶100g

176

大荤

红烧小排

小排

90

小荤

西红柿炒蛋

鸡蛋

30

西红柿

70

素菜

蒜泥苋菜

苋菜

100

汤

紫菜蛋汤

紫菜

1

鸡蛋

10

调味品

油10g、盐2.5g、糖1g