周一

主食

小米饭+水果

1-3年级；大米50g,小米5g

55

4-6年级；大米68g,小米8g

76

大荤

清蒸手工肉饼

肉米

70

小荤

西红柿炒鸡蛋

鸡蛋

30

西红柿

70

素菜

蒜泥苋菜

苋菜

100

汤

冬瓜蛋汤

冬瓜

25

鸡蛋

10

其他

水果

100～150

调味品

油10g、盐3.5g、糖2g

周二

主食

白米饭+卡通包

1-3年级；大米50g,卡通包30g

80

4-6年级；大米68g,卡通包30g

98

大荤

鸡米花

鸡米花

80

小荤

红汤百叶

肉丝

30

百叶

干木耳

30

1

素菜

蒜泥生瓜

生瓜

90

胡萝卜

5

汤

丝瓜蛋汤

丝瓜

20

鸡蛋

10

调味品

油10g、盐2.5g、糖2g、酱油2g

周三

主食

黑米饭+酸奶

1-3年级；大米50g,黑米5g

55

4-6年级；大米68g,黑米8g

76

大荤

红烧鸭块

鸭块

100

小荤

干锅花菜

五花肉片

花菜，木耳

30

50，1

素菜

油面筋毛白菜

油面筋

毛白菜

2

100

汤

西红柿蛋汤

西红柿

25

鸡蛋

10

其他

酸奶

100

调味品

油10g、盐2.5g、糖1g

周四

主食

扬州炒饭+奶香面包

1-3年级；大米50g,奶香面包20g

70

4-6年级；大米68g,奶香面包20g

88

大荤

手工百叶卷肉

肉米，百叶

60，20

小荤

什锦肉丝炒饭

肉丝

花生米，鸡蛋

20

10，10

玉米粒

胡萝卜

10

30

素菜

蒜泥黄瓜

黄瓜

80

汤

紫菜蛋汤

紫菜

1

鸡蛋

10

调味品

油10g、盐2.5g、酱油2g、糖2g

周五

主食

白米饭+玉米棒

1-3年级；大米50g,玉米棒80g

130

4-6年级；大米68g,玉米棒80g

148

大荤

红烧大排

大排

80

小荤

宫保鸡丁

鸡丁

土豆

杏鲍菇

30

50

10

素菜

蒜泥莴苣

莴苣（去皮）

80

汤

菌菇汤

金针菇，木耳

15，1

鸡蛋

10

调味品

油10g、盐2.5g、酱油1g、糖1g

周六

主食

燕麦饭

1-3年级：大米50g,燕麦5g

55

4-6年级：大米68g,燕麦8g

76

大荤

土豆牛肉

牛肉，土豆

70，50

小荤

麻婆豆腐

肉末

20

豆腐

60

香菇

5

素菜

油面筋毛白菜

油面筋

2

毛白菜

100

汤

西红柿蛋汤

西红柿

25

鸡蛋

10

其他

小月饼

30

调味品

油10g、盐3.5g、糖2g