周一

主食

小米饭+奶黄包

1-3年级；大米50g,小米5g

55

4-6年级；大米68g,小米8g

76

大荤

面筋塞肉

面筋塞肉

80

小荤

西红柿炒鸡蛋

鸡蛋

30

西红柿

70

素菜

青菜

青菜

100

汤

杏鲍菇粉丝汤

杏鲍菇

10

粉丝

10

其他

奶黄包

30

调味品

油10g、盐3.5g、糖2g

周二

主食

白米饭+水果

1-3年级；大米50g,水果100～150

80+水果

4-6年级；大米68g,水果100～150

98+水果

大荤

烩三鲜（手工肉圆，鹌鹑蛋，猪爪）

肉米，鹌鹑蛋，猪爪

20、30、50

小荤

红汤百叶

肉丝

30

百叶

胡萝卜

30

20

素菜

蒜泥茼蒿

茼蒿

100

汤

紫菜蛋汤

紫菜

1

鸡蛋

10

调味品

油10g、盐2.5g、糖2g、酱油2g

周三

主食

黑米饭+玉米棒

1-3年级；大米50g,黑米5g

55

4-6年级；大米68g,黑米8g

76

大荤

红烧鸭块

鸭块

100

小荤

干锅花菜

五花肉片

30

花菜，木耳

60，1

素菜

蒜泥菠菜

菠菜

100

汤

西红柿蛋汤

西红柿

25

鸡蛋

10

其他

玉米棒

50

调味品

油10g、盐2.5g、糖1g

周四

主食

扬州炒饭+南瓜

1-3年级；大米50g,南瓜80g

130

4-6年级；大米68g,南瓜80g

148

大荤

红煨肉

小块肉，白萝卜

60，30

主食

扬州炒饭

花生米

鸡蛋

10

30

玉米粒

胡萝卜

10

30

素菜

黄瓜叉烧

黄瓜，叉烧

90，10

汤

菌菇汤

金针菇，木耳

15，1

鸡蛋

10

调味品

油10g、盐2.5g、酱油2g、糖2g

周五

主食

白米饭+酸奶

1-3年级；大米50g,酸奶100g

150

4-6年级；大米68g,酸奶100g

168

大荤

酱香翅根（每人2个）

翅根

80

小荤

鱼香肉丝

肉丝，洋葱

土豆

30，10

50

素菜

蒜泥莴苣

莴苣

100

汤

白菜木耳蛋汤

白菜，木耳

20，1

鸡蛋

5

调味品

油10g、盐2.5g、酱油1g、糖1g