周一

主食

白米饭+水果

1-3年级：大米50g，水果100g～150g

50g＋水果

4-6年级：大米68g, 水果100g～150g

68g＋水果

大荤

红烧鸭块

鸭块

100

小荤

炒三丁

肉丁

30

土豆，香干

30，20

素菜

香菇青菜

青菜，鲜香菇

90，5

汤

西红柿蛋汤

西红柿

25

鸡蛋

10

调味品

油10g、盐2.5g、糖2g、酱油2g

周二

主食

小米饭＋花卷

1-3年级：大米50g,小米5g，花卷25g

80

4-6年级：大米68g,小米8g，花卷25g

101

大荤

酱爆肉丁

精肉丁，土豆

60，20

小荤

西红柿炒鸡蛋

西红柿

70

鸡蛋

30

素菜

蒜泥菠菜

菠菜

100

汤

紫菜蛋汤

紫菜

1

鸡蛋

10

调味品

油10g、盐2.5g、糖1g