为提高全体教师的心理健康与心理调适能力，更好地呵护师生健康成长，11月2日下午，“遇见幸福”——常州市第二实验小学教育集团“积极心理建设”专题系列研修第三次活动在翰学校区越秀剧场举行。来自集团翰学校区、翠竹校区的全体教师，以及紫云小学的全体行政和年级组长等参加了本次活动。活动由学生部郭筱凯主持。

　　本次专题研修邀请了常州市第二人民医院心理科副主任、江苏省医师协会睡眠医学专委会委员、江苏省医学会心身与行为医学分会委员、江苏省医学会抑郁障碍学组的董贯忠为导师。

　　专题分享·遇见幸福：研修活动的第一部分是由董主任主讲的《心理健康与心理调适》专题分享。他从教师心理健康的标准、常见教师的压力及表现形式、调节压力的方法等三方面展开，向老师们提出科学的指导，特别是视觉、听觉的“轻松之道”，为老师们开展自我心理调适提供了具体的认知调整策略。

　　义诊活动·积极关注：本次活动的第二环节是由常州市第二人民医院心理科的治疗师团队对集团教师开展的义诊活动。老师们与专业治疗师面对面，倾吐在工作、生活中的心理困惑或情绪调节方面的难点，现场氛围温暖而平和。

　　整场研修活动结束后，老师们纷纷表示收获颇丰。

　　愿集团全体教师身体健康、心理阳光，在桃李芬芳中遇见幸福。

　　文：郭筱凯

　　摄：郭筱凯

　　审：郭筱凯