周六

主食

玉米饭十水果

1-3年级：大米50g,玉米粒5g

55

4-6年级：大米68g,玉米粒8g

76

大荤

红煨肉

小块肉，茭白

70，20

小荤

麻婆豆腐

木耳

1

豆腐

60

肉米

20

素菜

青菜

青菜

100

汤

西红柿蛋汤

西红柿

25

鸡蛋

10

其他

水果

100～150

调味品

油10g、盐3.5g、糖2g

周日

主食

白米饭+卡通包

1-3年级：大米50g，卡通包30g

80

4-6年级：大米68g, 卡通包30 g

98

大荤

基围虾

基围虾

80

小荤

土豆肉丝

肉丝

30

土豆

60

素菜

油面筋毛白菜

油面筋，毛白菜

5，110

汤

平菇粉丝蛋汤

平菇，粉丝

10，10

鸡蛋

5

调味品

油10g、盐2.5g、糖2g、酱油2g