周一

主食

小米饭+蒸饺

1-3年级：大米50g,小米5g

55

4-6年级：大米68g,小米8g

76

大荤

鸡米花

鸡米花

80

小荤

平菇肉米豆腐

平菇

10

肉米

20

豆腐

70

素菜

青菜

青菜

100

汤

冬瓜海带蛋汤

冬瓜

20

海带

鸡蛋

10

5

其他

蒸饺

40

调味品

油10g、盐3.5g、糖2g

周二

主食

白米饭+奶黄包

1-3年级：大米50g,奶黄包30g

80

4-6年级：大米68g,奶黄包30g

98

大荤

红煨肉

小块肉

年糕

70

10

小荤

西红柿炒鸡蛋

鸡蛋

30

西红柿

60

素菜

毛白菜

毛白菜

120

汤

紫菜蛋汤

紫菜

1

鸡蛋

10

调味品

油10g、盐2.5g、糖2g、酱油2g

周三

主食

黑米饭+南瓜

1-3年级：大米50g,黑米5g

55

4-6年级：大米68g,黑米8g

76

大荤

糖醋小排

小排

90

小荤

胡萝卜香干肉丝

香干

肉丝

30

30

胡萝卜

20

素菜

菠菜

菠菜

100

汤

青菜面条汤

青菜

20

面条，鸡蛋

10，5

其他

南瓜

80

调味品

油10g、盐2.5g、糖1g

周四

主食

扬州炒饭+酸奶

1-3年级：大米50g,酸奶100g

150

4-6年级：大米68g,酸奶100g

168

大荤

奥尔良上腿肉

上腿肉

100

小荤

扬州炒饭

鸡蛋

方腿

30

10

玉米粒

胡萝卜

10

50

素菜

油面筋白菜

油面筋

10

白菜

100

汤

文思豆腐汤

紫菜

豆腐

1

20

鸡蛋

5

调味品

油10g、盐2.5g、酱油2g、糖2g

周五

主食

白米饭+奶香馒头

1-3年级：大米50g,奶香馒头30g

80

4-6年级：大米68g,奶香馒头30g

98

大荤

清蒸蛋饺

肉糜

鸡蛋

30

30

小荤

酱爆鸡丁

鸡丁

胡萝卜

土豆

30

10

40

杏鲍菇

20

素菜

蒜泥莴苣

莴苣

100

汤

平菇粉丝汤

平菇

10

粉丝

10

调味品

油10g、盐2.5g、酱油1g、糖1g