周一

主食

燕麦饭

1-3年级：大米50g,燕麦5g

55

4-6年级：大米68g,燕麦8g

76

大荤

大排

大排

90

小荤

红汤百叶

肉丝

30

百叶

50

木耳

5

素菜

香菇青菜

青菜

110

香菇

5

汤

番茄蛋汤

番茄

10

鸡蛋

10

其他

酸奶

80

调味品

油10g、盐3.5g、糖2g

周二

主食

白米饭+卡通包

1-3年级：大米50g，卡通包30g

110

4-6年级：大米68g, 卡通包30g

128

大荤

鳕鱼排

鳕鱼排

80

小荤

干锅花菜

肉片

30

青椒

10

花菜

50

素菜

糖醋莲藕

莲藕

100

汤

青菜面条汤

青菜

15

              面条

10

调味品

油10g、盐2.5g、糖2g、酱油2g

周三

主食

小米饭

1-3年级：大米50g,小米5g

55

4-6年级：大米68g,小米8g

76

大荤

清蒸手工

肉饼

肉糜

50

鸡蛋

10

豆腐

20

小荤

莴苣炒蛋

莴苣

50

鸡蛋

30

素菜

油豆腐毛白菜

毛白菜

100

油豆腐

10

汤

南瓜银耳羹

银耳

10

南瓜

20

其他

黄金鸡块

30

调味品

油10g、盐2.5g、糖1g

周四

主食

黑米饭+山芋

1-3年级：大米50g,黑米5g，山芋60 g

115

4-6年级：大米68g,黑米8g，山芋60 g

136

大荤

咕咾肉

小肉块

90

小荤

麻婆豆腐

肉米

30

木耳

5

豆腐

50

素菜

蒜泥茼蒿

茼蒿

100

汤

紫菜蛋汤

紫菜

5

鸡蛋

10

调味品

油10g、盐2.5g、酱油2g、糖2g

周五

主食

白米饭+冰淇淋蛋糕

1-3年级：大米50g，冰淇淋蛋糕20g

50、50

4-6年级：大米68g，冰淇淋蛋糕20g

68、50

大荤

手工百叶卷肉

肉米

60

百叶

20

小荤

木须肉

肉丝

15

金针菇

10

鸡蛋

15

生瓜

40

素菜

炒双花

西兰花

30

花菜

70

汤

冬瓜海带蛋汤

豆腐

15

冬瓜，海带，鸡蛋

各10

调味品

油10g、盐2.5g、酱油1g、糖1g