周一

主食

燕麦饭

1-3年级：大米50g,燕麦5g

55

4-6年级：大米68g,燕麦8g

76

大荤

糖醋小排

小排

90

小荤

包菜鸡蛋

粉丝

鸡蛋

30

粉丝

20

包菜

30

素菜

香菇青菜

青菜

100

香菇

5

汤

豆腐汤

豆腐

15

百叶

5

胡萝卜

10

鸡蛋

5

其他

水果

80

调味品

油10g、盐3.5g、糖2g

周二

主食

红豆饭

1-3年级：大米50g,红豆5g

55

4-6年级：大米68g,红豆8g

76

大荤

酱汁翅根

翅根

80

小荤

平菇肉糜豆腐

肉糜

30

平菇

10

豆腐

40

素菜

油面筋白菜

油面筋

5

白 菜

110

汤

冬瓜海带汤

冬瓜

15

              海带

10

其他

酸奶

80

调味品

油10g、盐2.5g、糖2g、酱油2g

周三

主食

白米饭十豆沙包

1-3年级：大米50g, 香菇菜包30g

110

4-6年级：大米68g, 香菇菜包30g

128

大荤

鹌鹑蛋煨肉

小块肉、鹌鹑蛋

50、30

小荤

冬瓜木耳虾糕

木耳

10

冬瓜

80

虾糕

30

素菜

炒菠菜

菠菜

120

汤

紫菜蛋汤

紫菜

15

鸡蛋

10

调味品

油10g、盐2.5g、糖1g

周四

主食

小米饭十沙琪玛

1-3年级：大米50g,小米5 g，沙琪玛30 g

55、50

4-6年级：大米68g,小米8 g，沙琪玛50g

76、50

大荤

红烧鸭块

鸭块

90

小荤

黄瓜炒蛋

黄瓜

60

鸡蛋

30

素菜

双色包菜

包菜

100

胡萝卜

10

汤

木耳粉丝汤

木耳

10

粉丝

10

鸡蛋

10

调味品

油10g、盐2.5g、酱油2g、糖2g

周五

主食

玉米饭十南瓜

1-3年级：大米50g,玉米5 g，南瓜

60 g

115

4-6年级：大米68g，玉米8 g，南瓜

60 g

136

大荤

咖喱鸡丁

鸡丁

80

土豆

10

小荤

青椒洋葱猪肝

青椒

10

猪肝

30

洋葱

50

素菜

木耳白菜

白菜

110

木耳

2

汤

青菜面条汤

青菜

15

面条

10

调味品

油10g、盐2.5g、酱油1g、糖1g