周一

主食

燕麦饭+水果

1-3年级；大米50g,燕麦5g

55

4-6年级；大米68g,燕麦8g

76

大荤

糖醋小排

小排

90

小荤

包菜鸡蛋

粉丝

鸡蛋

30

粉丝

包菜

20

30

素菜

蒜泥生瓜

生瓜

100

汤

豆腐汤

豆腐

百叶

15

5

胡萝卜

鸡蛋

10

5

其他

水果

80

调味品

油10g、盐3.5g、糖2g

周二

主食

红豆饭+豆沙包

1-3年级；大米50g,红豆5

55

4-6年级；大米68g,红豆8

76

大荤

红煨肉

小块肉

白萝卜

70

20

小荤

平菇肉糜豆腐

肉糜

平菇

30

10

豆腐

40

素菜

油面筋白菜

油面筋

5

白 菜

110

汤

冬瓜海带汤

冬瓜

15

              海带

10

调味品

油10g、盐2.5g、糖2g、酱油2g

周三

主食

白米饭+南瓜

1-3年级；大米50g,南瓜60g

110

4-6年级；大米68g,南瓜60g

128

大荤

酱汁翅根

翅根

80

小荤

爆炒香肠

杏鲍菇

胡萝卜

=10

20

洋葱

香肠

20

30

素菜

咖喱土豆丝

土豆

120

汤

紫菜蛋汤

紫菜

15

鸡蛋

10

其他

南瓜

60

调味品

油10g、盐2.5g、糖1g

周四

主食

小米饭十旺旺雪饼

1-3年级；大米50g,小米5

55

4-6年级；大米68g,小米8，

76

大荤

烩三鲜

亲亲肠

牛肉丸

鱼丸

木耳

30

30

30

5

小荤

生瓜炒蛋

生瓜

50

鸡蛋

30

素菜

双色包菜

包菜

100

胡萝卜

10

汤

木耳粉丝汤

木耳

粉丝

10

10

鸡蛋

10

调味品

油10g、盐2.5g、酱油2g、糖2g

周五

主食

玉米饭+红糖馒头

1-3年级；大米50g,玉米5

55

4-6年级；大米68g，玉米8

76

大荤

咖喱鸡丁

鸡丁

土豆

70

10

小荤

青椒洋葱猪肝

青椒

猪肝

10

30

洋葱

50

素菜

木耳白菜

白菜

110

木耳

2

汤

青菜面条汤

青菜

15

面条

10

调味品

油10g、盐2.5g、酱油1g、糖1g

其他

红糖馒头