周一

主食

小米饭+桔子

1-3年级；大米50g,小米5g

55

4-6年级；大米68g,小米8g

76

大荤

红烧鸡腿

鸡腿

80

小荤

莴苣炒蛋

鸡蛋

30

莴苣

50

素菜

平菇豆腐

平菇

豆腐

15

80

汤

青菜蛋汤

青菜

15

鸡蛋

10

其他

桔子

60

调味品

油10g、盐3.5g、糖2g

周二

主食

白米饭+白糖QQ糕

1-3年级；大米50g,QQ糕30

80

4-6年级；大米68g,QQ糕30

98

大荤

清蒸手工肉饼

肉糜

豆腐

80

10

小荤

花菜胡萝卜

肉丝

花菜

50

胡萝卜

肉丝

10

30

素菜

黄瓜木耳

黄瓜

80

木耳

5

汤

紫菜蛋汤

紫菜

10

              鸡蛋

10

调味品

油10g、盐2.5g、糖2g、酱油2g

周三

主食

燕麦饭+山芋

1-3年级；大米50g,燕麦5g

55

4-6年级；大米68g,燕麦8g

76

大荤

红煨肉

小块肉

白萝卜

70

10

小荤

炒三丝

肉丝

30

生瓜

青椒

50

5

素菜

香菇青菜

青菜

香菇

120

5

汤

冬瓜海带汤

冬瓜

15

海带

10

其他

山芋

50

调味品

油10g、盐2.5g、糖1g

周四

主食

白米饭+花卷

1-3年级；大米50g,花卷50

100

4-6年级；大米68g,花卷50

118

大荤

酱汁肉丝

肉丝

土豆

70

20

小荤

蚂蚁上树

鸡蛋

30

粉丝

20

素菜

百叶绿豆芽

百叶

10

绿豆芽

100

汤

豆腐汤

豆腐

15

鸡蛋

10

调味品

油10g、盐2.5g、酱油2g、糖2g

周五

主食

黑米饭+酸奶

1-3年级；大米50g,黑米5g

55

4-6年级；大米68g,黑米8g

76

大荤

鲜肉百叶包

肉糜

百叶

50

40

小荤

鱼香肉丝

肉丝

30

土豆

洋葱

50

10

素菜

油面筋毛白菜

毛白菜

110

油面筋

5

汤

南瓜银耳羹

南瓜

20

银耳

5

调味品

油10g、盐2.5g、酱油1g、糖1g