周一

主食

小米饭+山芋

1-3年级；大米50g,小米5g

55

4-6年级；大米68g,小米8g

76

大荤

红烧鸡腿

鸡块

80

小荤

莴苣炒蛋

鸡蛋

30

莴苣

50

素菜

平菇豆腐

豆腐

平菇

80

15

汤

西红柿土豆蛋汤

鸡蛋

10

西红柿

土豆

10

5

其他

山芋

60

调味品

油10g、盐3.5g、酱油2g

周二

主食

白米饭+白糖QQ糕

1-3年级；大米50g,白糖QQ糕60g

110

4-6年级；大米68g,白糖QQ糕60g

128

大荤

土豆牛柳

牛柳

土豆

60

20

小荤

花菜胡萝卜肉丝

肉丝

30

花菜

胡萝卜

50

10

素菜

清炒黄瓜木耳

黄瓜

80

木耳

5

汤

紫菜蛋汤

 鸡蛋

10

 紫菜

10

调味品

油10g、盐2.5g、酱油2g

周三

主食

燕麦饭+小猪包

1-3年级；大米50g,燕麦5g

55

4-6年级；大米68g,燕麦8g

76

大荤

红煨肉

小块肉

杏鲍菇

70

10

小荤

炒三丝

肉丝

30

生瓜

青椒

50

5

素菜

糖醋包菜

包菜

120

汤

冬瓜海带汤

冬瓜

15

海带

10

其他

小猪包

60

调味品

油10g、盐2.5g、酱油2g、糖1g、醋1g

周四

主食

白米饭+酸奶

1-3年级；大米55g,酸奶

55

4-6年级；大米76g,酸奶

76

大荤

红烧上腿肉

            上腿肉

80

小荤

西红柿炒蛋

鸡蛋

30

西红柿

70

素菜

百叶绿豆芽

绿豆芽

百叶

100

10

汤

豆腐蛋汤

鸡蛋

10

豆腐

15

调味品

油10g、盐2.5g、酱油2g、糖1g

周五

主食

黑米饭+花卷

1-3年级；大米50g,黑米5g

55

4-6年级；大米68g,黑米8g

76

大荤

清蒸蛋饺

            肉米

            鸡蛋

35

30

小荤

鱼香肉丝

            肉丝

30

            土豆

洋葱

40

10

素菜

油面筋毛白菜

毛白菜

油面筋

110

5

汤

西红柿蛋汤

鸡蛋

10

西红柿

15

其他

花卷

60

调味品

油10g、盐2.5g、酱油2g