周一

主食

燕麦饭+耦合

1-3年级；大米50g,小米5g

55

4-6年级；大米68g,小米8g

76

大荤

面筋塞肉

肉米

60

面筋

15

小荤

咖喱三丁

肉丁

30

土豆

50

毛豆

5

素菜

油面筋大白菜

大白菜

油面筋

110

5

汤

西红柿蛋汤

西红柿

20

鸡蛋

10

其他

耦合

60

调味品

油10g、盐3.5g、糖2g

周二

主食

白米饭+酸奶

1-3年级；大米55g,酸奶

55

4-6年级；大米76g,酸奶

76

大荤

红煨肉

小块肉

白萝卜

70

10

小荤

红汤百叶

肉丝

30

木耳

百叶

5

40

素菜

蒜泥生菜

生菜

100

胡萝卜

10

汤

白菜面条蛋汤

白菜

10

              鸡蛋

面条

5

15

调味品

油10g、盐2.5g、糖2g、酱油2g

周三

主食

小米饭+红糖馒头

1-3年级；大米50g,小米5g

55

4-6年级；大米68g,小米8g

76

大荤

黄焖鸡块

鸡块

胡萝卜

60

10

小荤

西红柿炒蛋

肉丝

30

鸡蛋

西红柿

30

70

素菜

糖醋包菜

包菜

110

汤

紫菜蛋汤

紫菜

5

鸡蛋

10

其他

红糖馒头

60

调味品

油10g、盐2.5g、糖1g

周四

主食

扬州炒饭+南瓜

1-3年级；大米50g,南瓜60g

110

4-6年级；大米68g,南瓜60g

128

大荤

红烧上腿肉

上腿肉

100

小荤

鸡蛋、玉米粒、方腿、胡萝卜、玉米粒

鸡蛋

方腿

50

30

胡萝卜

玉米粒

20

10

素菜

咖喱土豆丝

土豆丝

100

汤

西红柿蛋汤

西红柿

20

鸡蛋

10

调味品

油10g、盐2.5g、酱油2g、糖2g

周五

主食

白米饭+紫薯包

1-3年级；大米50，紫薯包60g

110

4-6年级；大米68，紫薯包60g

128

大荤

土豆牛肉丁

牛肉丁

土豆

70

10

小荤

花菜肉丝

胡萝卜

肉丝

30

花菜

胡萝卜

50

5

素菜

平菇豆腐

豆腐

80

平菇

15

汤

冬瓜蛋汤

冬瓜

20

鸡蛋

10

调味品

油10g、盐2.5g、酱油1g、糖1g