周一

主食

燕麦饭+玉米棒

1-3年级；大米50g,燕麦5g

55

4-6年级；大米68g,燕麦8g

76

大荤

红煨肉

肉

70

茭白

10

小荤

红汤百叶

肉丝

30

百叶

胡萝卜

30

20

素菜

大白菜粉丝

大白菜

粉丝

100

20

汤

西红柿蛋汤

西红柿

15

鸡蛋

10

其他

玉米棒

60

调味品

油10g、盐3.5g、糖2g

周二

主食

白米饭+酸奶

1-3年级；大米55g,酸奶

55

4-6年级；大米76g，酸奶

76

大荤

红烧翅根

翅根

80

小荤

西红柿炒蛋

鸡蛋

30

西红柿

50

素菜

蒜泥苋菜

苋菜

100

汤

冬瓜蛋汤

冬瓜

15

              鸡蛋

10

调味品

油10g、盐2.5g、糖2g、酱油2g

周三

主食

大荤

小荤