周一

主食

白米饭

1-3年级；大米55g

55

4-6年级；大米76g

76

大荤

红煨肉

肉

70

土豆

10

小荤

平菇肉糜豆腐

肉糜

30

平菇

20

豆腐

40

素菜

蒜泥生瓜胡萝卜

生瓜

胡萝卜

80

20

汤

西红柿蛋汤

西红柿

15

鸡蛋

10

其他

酸奶

80

调味品

油10g、盐3.5g、糖2g

周二

主食

燕麦饭+豆沙包

1-3年级；大米50g,燕麦5g

55

4-6年级；大米68g,燕麦8g

76

大荤

红烧大排

大排

80

小荤

西红柿炒蛋

鸡蛋

30

西红柿

50

素菜

包菜烩粉丝

包菜

100

粉丝

10

汤

紫菜蛋汤

紫菜

5

             鸡蛋

10

调味品

油10g、盐2.5g、糖2g、酱油2g

周三

主食

小米饭+小番茄

1-3年级；大米50g,小米5g

55

4-6年级；大米68g,小米8g

76

大荤

烩三鲜

亲亲肠

牛肉丸

鱼丸

木耳

30

10

30

10

小荤

爆炒香肠

香肠

30

 土豆

50

素菜

蒜泥空菜

空菜

100

汤

冬瓜蛋汤

冬瓜

15

鸡蛋

10

其他

小番茄

60

调味品

油10g、盐2.5g、糖1g

周四

主食

玉米饭+花卷

1-3年级；大米50g,玉米粒5g

55

4-6年级；大米68g,玉米粒8g

76

大荤

洋葱牛柳

牛柳

洋葱

60

40

小荤

蚂蚁上树

肉糜

鸡蛋

15

15

粉丝

40

素菜

蒜泥黄瓜木耳

黄瓜

100

木耳

5

汤

豆腐汤

豆腐

10

胡萝卜

鸡蛋

5

10

调味品

油10g、盐2.5g、酱油2g、糖2g

周五

主食

扬州炒饭+南瓜

1-3年级；大米50g,南瓜60g

50

4-6年级；大米68g,南瓜60g

68

大荤

红烧上腿肉

上腿肉

80

小荤

扬州炒饭

鸡蛋

方腿

50

30

胡萝卜

玉米粒

20

10

素菜

大白菜百叶

大白菜

100

百叶

10

汤

西红柿蛋汤

西红柿

15

鸡蛋

10

调味品

油10g、盐2.5g、酱油1g、糖1g