周一

主食

燕麦饭

1-3年级；大米55g,燕麦5g

55

4-6年级；大米76g,燕麦8g

76

大荤

百叶卷肉

肉米

40

百叶

40

小荤

西红柿炒蛋

鸡蛋

30

西红柿

50

10

素菜

蒜泥苋菜

苋菜

100

汤

冬瓜蛋汤

冬瓜

15

鸡蛋

10

其他

酸奶

80

调味品

油10g、盐3.5g、糖2g

周二

主食

白米饭+红糖馒头

1-3年级；大米50g,红糖馒头

110

4-6年级；大米68g,红糖馒头

128

大荤

红煨肉

小块肉

土豆

70

20

小荤

黄瓜木耳炒蛋

鸡蛋

30

黄瓜

木耳

50

5

素菜

包菜烩粉丝

包菜

90

粉丝

10

汤

西红柿蛋汤

西红柿

15

             鸡蛋

10

调味品

油10g、盐2.5g、糖2g、酱油2g

周三

主食

黑米饭+藕合

1-3年级；大米50g,黑米5g

55

4-6年级；大米68g,黑米8g

76

大荤

五香鸡腿

鸡腿

80

小荤

红汤百叶

肉丝

30

百叶

胡萝卜

50

5

素菜

大白菜

大白菜

110

汤

紫菜蛋汤

紫菜

10

鸡蛋

10

其他

耦合

60

调味品

油10g、盐2.5g、糖1g

周四

主食

白米饭+QQ糕

1-3年级；大米50g,QQ糕60

110

4-6年级；大米68g,QQ糕60

128

大荤

茄汁牛肉粒

牛肉粒

土豆

70

10

小荤

蚂蚁上树

包菜

鸡蛋

20

30

粉丝

30

素菜

莴苣百叶

莴苣

80

百叶

10

汤

青菜面条蛋汤

青菜

10

面条

鸡蛋

15

10

调味品

油10g、盐2.5g、酱油2g、糖2g

周五

主食

白米饭+酸奶

1-3年级；大米50g,

50

4-6年级；大米68g,

68

大荤

清蒸手工肉饼

肉糜

鸡蛋

百叶

50

10

20

小荤

西红柿炒蛋

鸡蛋

30

西红柿

50

素菜

蒜泥空菜

空菜

100

汤

鸭血粉丝汤

鸭血

20

粉丝

5

调味品

油10g、盐2.5g、酱油1g、糖1g