周一

主食

白米饭

1-3年级；大米55g,

55

4-6年级；大米76g,

76

大荤

红煨肉

肉

70

土豆

10

小荤

平菇肉糜豆腐

肉米

30

豆腐

40

平菇

10

素菜

蒜泥生瓜胡萝卜

生瓜

胡萝卜

80

20

汤

紫菜蛋汤

紫菜

10

鸡蛋

10

其他

酸奶

80

调味品

油10g、盐3.5g、糖2g

周二

主食

燕麦饭+豆沙包

1-3年级；大米50g,燕麦5

55

4-6年级；大米68g,燕麦8

76

大荤

红烧大排

大排

80

小荤

西红柿炒蛋

鸡蛋

30

西红柿

50

素菜

包菜烩粉丝

包菜

100

粉丝

10

汤

白菜面条蛋汤

白菜

5

              面条

鸡蛋

15

5

调味品

油10g、盐2.5g、糖2g、酱油2g

周三

主食

小米饭+蒸饺

1-3年级；大米50g,小米5g

55

4-6年级；大米68g,小米8g

76

大荤

烩三鲜

亲亲肠

鹌鹑蛋

鱼丸

木耳

30

30

30

5

小荤

爆炒香肠

香肠

30

土豆

50

素菜

莴苣百叶丝

莴苣

百叶丝

80

   10

汤

鸭血粉丝汤

鸭血

10

粉丝

10

其他

蒸饺

80

调味品

油10g、盐2.5g、糖1g

周四

主食

玉米饭+耦合

1-3年级；大米50g,玉米5g

55

4-6年级；大米68g,玉米8g

76

大荤

洋葱牛柳

牛柳

洋葱

60

40

小荤

蚂蚁上树

肉米

鸡蛋

15

15

粉丝

40

素菜

蒜泥黄瓜木耳

黄瓜

100

木耳

5

汤

豆腐汤

豆腐

10

方腿

鸡蛋

5

10

调味品

油10g、盐2.5g、酱油2g、糖2g

周五

主食

扬州炒饭+酸奶

1-3年级；大米50g,蛋饺20g

70

4-6年级；大米68g,蛋饺20g

88

大荤

红烧上腿肉

上腿肉

80

小荤

炒饭配料+蛋饺

鸡蛋

方腿

50

30

胡萝卜

玉米粒

20

10

素菜

大白菜

大白菜

120

汤

西红柿蛋汤

西红柿

10

鸡蛋

15

调味品

油10g、盐2.5g、酱油1g、糖1g