主食

燕麦饭+酸奶

1-3年级；大米50g,燕麦5g

55

4-6年级；大米68g,燕麦8g

76

大荤

鹌鹑蛋煨肉

小块肉

40

鹌鹑蛋

40

小荤

红汤百叶

肉丝

30

木耳

百叶

5

50

素菜

大白菜

大白菜

120

汤

西红柿蛋汤

西红柿

15

鸡蛋

10

其他

酸奶

60

调味品

油10g、盐3.5g、糖2g

主食

白米饭+虎头包

1-3年级；大米50g,虎头包60

110

4-6年级；大米68g,虎头包60

128

大荤

茄汁牛肉粒

牛肉粒

玉米粒

胡萝卜

70

5

5

小荤

干锅花菜

肉片

30

青椒

花菜

10

50

素菜

蒜泥黄瓜木耳

黄瓜

90

木耳

5

汤

青菜面条汤

青菜

15

              面条

10

调味品

油10g、盐2.5g、糖2g、酱油2g

主食

黑米饭+耦合

1-3年级；大米50g,黑米5g

55

4-6年级；大米68g,黑米8g

76

大荤

五香鸡腿

鸡腿

80

小荤

西红柿炒蛋

西红柿

40

鸡蛋

30

素菜

清炒生瓜

大白菜

100

汤

鸭血粉丝汤

鸭血

15

粉丝

10

其他

耦合

60

调味品

油10g、盐2.5g、糖1g