周日

主食

燕麦饭

1-3年级；大米50g,燕麦5g

55

4-6年级；大米68g,燕麦8g

76

大荤

黄金鸡块

鸡块

80

小荤

蒜苔肉丝

肉丝

30

蒜苔

50

素菜

蒜泥生瓜

生瓜

100

其他

酸奶

80

调味品

油10g、盐3.5g、糖2g

周一

主食

白米饭+豆沙包

1-3年级；大米50g,豆沙包60

110

4-6年级；大米68g,豆沙包60

128

大荤

红煨肉

小块肉

白萝卜

70

20

小荤

平菇肉糜豆腐

肉糜

30

平菇

豆腐

10

40

素菜

油面筋白菜

白菜

110

油面筋

5

调味品

油10g、盐2.5g、糖2g、酱油2g

周二

主食

白米饭+南瓜

1-3年级；大米50g,南瓜80g

55

4-6年级；大米68g,南瓜80g

76

大荤

酱汁翅根

翅根

80

小荤

爆炒香肠

香肠

30

土豆

50

素菜

蒜泥空菜

空菜

100

其他

南瓜

80

调味品

油10g、盐2.5g、糖1g

周三

主食

小米饭+花卷

1-3年级；大米50g,小米5

55

4-6年级；大米68g,小米8

76

大荤

烩三鲜

亲亲肠

鹌鹑蛋

鱼丸

木耳

30

30

30

5

小荤

西红柿炒蛋

鸡蛋

30

西红柿

50

素菜

双色包菜

胡萝卜

10

包菜

100

调味品

油10g、盐2.5g、酱油2g、糖2g

周四

主食

玉米饭+酸奶

1-3年级；大米50g,玉米5

55

4-6年级；大米68g,玉米8

76

大荤

南乳肉

小块肉

百叶

70

10

小荤

蚂蚁上树

鸡蛋

肉糜

15

15

包菜

粉丝

20

20

素菜

蒜泥黄瓜

黄瓜

100

调味品

油10g、盐2.5g、酱油1g、糖1g

周五

扬州炒饭+蒸饺

红烧上腿肉 80G、鸡蛋50G、方腿30G、胡萝卜20G、玉米粒10G

毛白菜

毛白菜120G

其他

酸奶