周一

主食

小米饭+蒸饺

1-3年级；大米50g,小米5g

55

4-6年级；大米68g,小米8g

76

大荤

洋葱牛柳

牛柳

60

洋葱

40

小荤

莴苣炒蛋

鸡蛋

30

莴苣

50

素菜

平菇豆腐

豆腐

平菇

80

15

汤

青菜面条蛋汤

白菜

10

木耳

鸡蛋

5

10

其他

蒸饺

80

调味品

油10g、盐3.5g、糖2g

周二

主食

白米饭+玉米棒

1-3年级；大米50g,玉米棒80

130

4-6年级；大米68g,玉米棒80

148

大荤

红煨肉

小块肉

百叶

70

10

小荤

花菜木耳肉片

肉片

30

木耳

花菜

5

40

素菜

香菇青菜

青菜

100

香菇

5

汤

西红柿土豆蛋汤

西红柿

10

              鸡蛋

土豆

10

5

调味品

油10g、盐2.5g、糖2g、酱油2g

周三

主食

黑米饭+奶黄包

1-3年级；大米50g,黑米5g

55

4-6年级；大米68g,黑米8g

76

大荤

黄焖鸡块

鸡块

香菇

土豆

60

10

20

小荤

青椒香干肉丝

青椒

肉丝

10

30

香干

40

素菜

油面筋大白菜

油面筋

大白菜

5

100

汤

紫菜蛋汤

紫菜

10

鸡蛋

10

其他

奶黄包

60

调味品

油10g、盐2.5g、糖1g

周四

主食

燕麦饭+玉米棒

1-3年级；大米50g,燕麦5

55

4-6年级；大米68g,燕麦8

76

大荤

面筋塞肉

肉糜

面筋

55

25

小荤

鸡蛋粉丝包菜

鸡蛋

粉丝

30

20

包菜

20

素菜

药芹花生米

花生米

5

药芹

90

汤

豆腐汤

豆腐

鸡蛋

10

5

百叶

胡萝卜

5

2

调味品

油10g、盐2.5g、酱油2g、糖2g

周五

主食

白米饭+酸奶

1-3年级；大米50g,

50

4-6年级；大米68g,

68

大荤

酱汁叉烧

叉烧

萝卜

60

30

小荤

生瓜百叶炒蛋

鸡蛋

生瓜

30

40

百叶

10

素菜

咖喱土豆丝

土豆

100

汤

西红柿蛋汤

西红柿

15

鸡蛋

10

调味品

油10g、盐2.5g、酱油1g、糖1g