周一

主食

燕麦饭

1-3年级；大米50g,燕麦5g

55

4-6年级；大米68g,燕麦8g

76

大荤

鹌鹑蛋煨肉

小块肉

40

鹌鹑蛋

40

小荤

红汤百叶

肉丝

30

百叶

50

木耳

5

素菜

大白菜

大白菜

120

汤

西红柿蛋汤

西红柿

15

鸡蛋

10

其他

酸奶

80

调味品

油10g、盐3.5g、糖2g

周二

主食

白米饭+虎头包

1-3年级；大米50g,虎头包60

110

4-6年级；大米68g,虎头包60

128

大荤

茄汁牛肉粒

牛肉粒

玉米粒

胡萝卜

70

5

5

小荤

干锅花菜

肉片

30

青椒

花菜

10

50

素菜

蒜泥黄瓜木耳

黄瓜

90

木耳

5

汤

青菜面条汤

青菜

15

              面条

10

调味品

油10g、盐2.5g、糖2g、酱油2g

周三

主食

小米饭

1-3年级；大米50g,小米5g

55

4-6年级；大米68g,小米8g

76

大荤

清蒸手工

肉饼

肉糜

鸡蛋

百叶

50

10

20

小荤

西红柿炒蛋

西红柿

30

鸡蛋

50

素菜

糖醋包菜

包菜

110

汤

鸭血粉丝汤

鸭血

15

粉丝

10

其他

耦合

80

调味品

油10g、盐2.5g、糖1g

周四

主食

黑米饭+玉米棒

1-3年级；大米50g,黑米5g玉米棒

55

4-6年级；大米68g,黑米8g，玉米棒

76

大荤

糖醋小排

小排

90

小荤

麻婆豆腐

肉米

30

木耳

豆腐

5

50

素菜

香菇青菜

香菇

5

青菜

100

汤

紫菜蛋汤

紫菜

5

鸡蛋

10

调味品

油10g、盐2.5g、酱油2g、糖2g

周五

主食

白米饭+蒸饺

1-3年级；大米50g,蒸饺50g

100

4-6年级；大米68g,蒸饺50g

118

大荤

土豆牛肉

土豆

牛肉

30

50

小荤

木须肉

肉丝

黄瓜

15

50

鸡蛋

15

素菜

油面筋白菜

油面筋

5

白菜

110

汤

西红柿蛋汤

西红柿

15

鸡蛋

10

调味品

油10g、盐2.5g、酱油1g、糖1g