周一

主食

小米饭+蒸饺

1-3年级；大米50g,小米5g

55

4-6年级；大米68g,小米8g

76

大荤

土豆牛柳

牛柳

60

土豆

20

小荤

莴苣炒蛋

鸡蛋

30

莴苣

50

素菜

平菇豆腐

豆腐

平菇

80

15

汤

白菜木耳蛋汤

白菜

10

木耳

鸡蛋

5

10

其他

蒸饺

80

调味品

油10g、盐3.5g、糖2g

周二

主食

白米饭+奶黄包

1-3年级；大米50g,奶黄包60

110

4-6年级；大米68g,奶黄包60

128

大荤

红煨肉

小块肉

百叶

70

10

小荤

花菜木耳肉片

肉片

30

木耳

花菜

5

50

素菜

香菇青菜

青菜

100

香菇

5

汤

西红柿蛋汤

西红柿

15

              鸡蛋

10

调味品

油10g、盐2.5g、糖2g、酱油2g

周三

主食

黑米饭+玉米棒

1-3年级；大米50g,黑米5g

55

4-6年级；大米68g,黑米8g

76

大荤

酱汁叉烧

叉烧

白萝卜

50

30

小荤

粉丝包菜肉丝

粉丝

肉丝

20

30

包菜

30

素菜

如意菜

豆芽

百叶

胡萝卜

90

10

5

汤

青菜面条汤

青菜

15

面条

10

其他

玉米棒

80

调味品

油10g、盐2.5g、糖1g

周四

主食

牛肉什锦蒸饭+酸奶

1-3年级；大米50g,

55

4-6年级；大米68g,

76

大荤

红烧上腿肉

上腿肉

80

小荤

什锦蒸饭配料

牛肉

花生

30

10

玉米粒

胡萝卜

10

100

素菜

油面筋白菜

油面筋

10

白菜

100

汤

萝卜木耳蛋汤

萝卜

木耳

10

5

鸡蛋

10

调味品

油10g、盐2.5g、酱油2g、糖2g

周五

主食

白米饭+玉米糕

1-3年级；大米50g,玉米糕50g

100

4-6年级；大米68g,玉米糕50g

118

大荤

清蒸蛋饺

肉糜

鸡蛋

35

30

小荤

酱爆肉丁

肉丁

胡萝卜

土豆

30

10

30

杏鲍菇

20

素菜

药芹花生米

花生米

5

药芹

90

汤

平菇粉丝汤

平菇

15

粉丝

10

调味品

油10g、盐2.5g、酱油1g、糖1g