周一

主食

燕麦饭

1-3年级；大米50g,燕麦5g

55

4-6年级；大米68g,燕麦8g

76

大荤

酱汁翅根

翅根

80

小荤

百叶肉丝

肉丝

30

百叶

青椒

50

5

素菜

油面筋毛白菜

毛白菜

油面筋

110

5

汤

鸭血粉丝汤

鸭血

20

粉丝

10

其他

水果

80

调味品

油10g、盐3.5g、糖2g

周二

主食

红豆饭+豆沙包

1-3年级；大米50g,红豆5，豆沙包

80

4-6年级；大米68g,红豆8，豆沙包

98

大荤

红烧小排

小排

90

小荤

肉糜胡萝卜香菇粉丝

肉米

胡萝卜

30

10

香菇

粉丝

10

20

素菜

百叶青菜

百叶

5

青菜

100

汤

榨菜木耳蛋汤

榨菜

木耳

10

2

              鸡蛋

10

调味品

油10g、盐2.5g、糖2g、酱油2g

周三

主食

白米饭+南瓜

1-3年级；大米50g,南瓜60g

110

4-6年级；大米68g,南瓜60g

128

大荤

黄金鸡块

鸡块

80

小荤

炒三丁

土豆

40

胡萝卜

鸡丁

20

30

素菜

蒜泥菠菜

菠菜

120

汤

紫菜蛋汤

紫菜

15

鸡丁

10

其他

南瓜

60

调味品

油10g、盐2.5g、糖1g

周四

主食

小米饭+紫薯包

1-3年级；大米50g,小米5g，紫薯包

115

4-6年级；大米68g,小米8g，紫薯包

136

大荤

红煨肉

小块肉

萝卜

80

10

小荤

西红柿炒蛋

西红柿

50

鸡蛋

30

素菜

木耳白菜

木耳

5

白菜

100

汤

冬瓜肉糜蛋汤

冬瓜

15

肉糜

10

调味品

油10g、盐2.5g、酱油2g、糖2g

周五

主食

玉米饭+酸奶

1-3年级；大米50g,玉米5g

55

4-6年级；大米68g，玉米8g

76

大荤

烩三鲜

亲亲肠

鱼丸

鹌鹑蛋

木耳

15

30

30

5

小荤

青椒杏鲍菇猪肝

青椒

杏鲍菇

猪肝

10

40

30

素菜

药芹香干

药芹

100

香干

10

汤

西红柿蛋汤

西红柿

15

鸡蛋

10

调味品

油10g、盐2.5g、酱油1g、糖1g

其他

酸奶