周一

主食

燕麦饭

1-3年级；大米50g,燕麦5g

55

4-6年级；大米68g,燕麦8g

76

大荤

五香鸡腿

鸡腿

80

小荤

酱爆豆干

肉丁

肉丁

土豆

30

40

香干

20

胡萝卜

5

素菜

木耳毛白菜

毛白菜

木耳

110

5

汤

紫菜蛋汤

鸡蛋

10

紫菜

5

其他

桔子

80

调味品

油10g、盐3.5g、糖2g

周二

主食

白米饭+玉米糕

1-3年级；大米50g,玉米糕40

90

4-6年级；大米68g,玉米糕40

108

大荤

糖醋小排

小排

90

小荤

黄瓜木耳炒蛋

鸡蛋

30

木耳

黄瓜

5

50

素菜

咖喱土豆丝

土豆

120

汤

南瓜银耳羹

南瓜

25

              银耳

5

调味品

油10g、盐2.5g、糖2g、酱油2g

周三

主食

黑米饭+山芋

1-3年级；大米50g,黑米5，山芋50g

105

4-6年级；大米68g,黑米8，山芋50g

126

大荤

虾仁炒蛋

虾仁

鸡蛋

胡萝卜

40

40

5

小荤

莲藕木耳

肉丝

肉丝

30

莲藕

木耳

40

5

素菜

百叶青菜

百叶

青菜

5

110

汤

鸭血粉丝汤

鸭血

10

粉丝

10

其他

山芋

50

调味品

油10g、盐2.5g、糖1g

周四

主食

小米饭+酸奶

1-3年级；大米50g,小米5g

55

4-6年级；大米68g,小米8g，

76

大荤

面筋塞肉

肉糜

面筋

60

15

小荤

杏鲍菇肉片

肉片

30

肉片

胡萝卜

杏鲍菇

30

10

40

素菜

蒜泥黄瓜

木耳

黄瓜

90

木耳

5

汤

白菜豆腐汤

白菜

10

豆腐

鸡蛋

10

5

调味品

油10g、盐2.5g、酱油2g、糖2g

周五

主食

白米饭+紫薯包

1-3年级；大米50g,紫薯包50g

100

4-6年级；大米68g，紫薯包50g

116

大荤

红煨肉

小块肉

百叶

70

10

小荤

地三鲜

土豆

肉糜

茄子

20

30

20

青椒

10

素菜

油面筋大白菜

大白菜

110

油面筋

5

汤

萝卜肉糜蛋汤

萝卜

15

肉糜

鸡蛋

5

10

调味品

油10g、盐2.5g、酱油1g、糖1g

其他

紫薯包