周一

主食

小米饭

1-3年级；大米50g,小米5g

55

4-6年级；大米68g,小米8g

76

大荤

鹌鹑蛋煨肉

小块肉

50

鹌鹑蛋

30

小荤

地三鲜

肉米

30

土豆

茄子

20

20

青椒

10

素菜

木耳毛白菜

毛白菜

木耳

110

5

汤

常州豆腐汤

豆腐

20

百叶

方腿

5

5

其他

桔子

80

调味品

油10g、盐3.5g、糖2g

周二

主食

白米饭+红糖馒头

1-3年级；大米50g,红糖馒头60

110

4-6年级；大米68g,红糖馒头60

128

大荤

爆炒鸡丁

鸡丁

青豆

胡萝卜

50

10

20

小荤

红汤

百叶

肉丝

30

木耳

百叶

10

40

素菜

莴苣金针菇

莴苣

80

金针菇

10

汤

冬瓜玉米蛋花羹

冬瓜

20

              鸡蛋

玉米

10

5

调味品

油10g、盐2.5g、糖2g、酱油2g

周三

主食

燕麦饭

1-3年级；大米50g,燕麦5g

55

4-6年级；大米68g,燕麦8g

76

大荤

清蒸手工

肉饼

肉糜

鸡蛋

百叶

50

10

20

小荤

木须肉

黄瓜

肉丝

30

30

鸡蛋

金针菇

10

10

素菜

糖醋包菜

包菜

120

汤

南瓜银耳羹

南瓜

25

银耳

5

其他

酸奶

100

调味品

油10g、盐2.5g、糖1g

周四

主食

黑米饭+玉米棒

1-3年级；大米50g,黑米5g玉米棒

55

4-6年级；大米68g,黑米8g，玉米棒

76

大荤

糖醋小排

小排

90

小荤

花菜胡萝卜肉片

肉片

30

胡萝卜

花菜

10

40

素菜

香菇青菜

香菇

5

青菜

110

汤

西红柿蛋汤

西红柿

25

鸡蛋

10

调味品

油10g、盐2.5g、酱油2g、糖2g

周五

主食

白米饭+蒸饺

1-3年级；大米50g,蒸饺50g

100

4-6年级；大米68g,蒸饺50g

118

大荤

土豆牛肉

土豆

牛肉

30

50

小荤

青椒洋葱

肉丝

肉丝

洋葱

30

50

青椒

5

素菜

油面筋毛白菜

油面筋

5

毛白菜

100

汤

鸭血粉丝汤

鸭血

10

粉丝

10

调味品

油10g、盐2.5g、酱油1g、糖1g