周一

主食

燕麦饭

1-3年级；大米50g,燕麦5g

55

4-6年级；大米68g,燕麦8g

76

大荤

葱烤鸭腿

鸭腿

80

小荤

酱爆豆干肉丁

肉丁

30

土豆

香干

40

20

胡萝卜

5

素菜

木耳毛白菜

毛白菜

木耳

110

5

汤

丝瓜紫菜汤

丝瓜

15

紫菜

2

其他

水果

100

调味品

油10g、盐3.5g、糖2g

周二

主食

白米饭+白糖QQ糕

1-3年级；大米50g,白糖QQ糕

80

4-6年级；大米68g,白糖QQ糕

98

大荤

糖醋小排

小排

90

小荤

莴苣金针菇炒蛋

莴苣

40

金针菇

鸡蛋

10

30

素菜

平菇豆腐

平菇

15

豆腐

80

汤

鸭血粉丝汤

鸭血

10

              粉丝

15

调味品

油10g、盐2.5g、糖2g、酱油2g

周三

主食

黑米饭

1-3年级；大米50g,黑米5g

55

4-6年级；大米68g,黑米8g

76

大荤

虾仁炒蛋

虾仁

胡萝卜

鸡蛋

40

5

40

小荤

青椒杏鲍菇猪肝

杏鲍菇

50

猪肝

青椒

30

10

素菜

香菇青菜

香菇

青菜

10

100

汤

冬瓜玉米蛋汤

冬瓜

10

玉米

5

鸡蛋

10

其他

酸奶

100

调味品

油10g、盐2.5g、糖1g

周四

主食

小米饭+南瓜

1-3年级；大米50g,小米5g

55

4-6年级；大米68g,小米8g，

76

大荤

面筋塞肉

肉米

面筋

60

15

小荤

回锅肉

肉片

30

胡萝卜

木耳

洋葱

30

5

30

素菜

油豆腐毛白菜

油豆腐

10

毛白菜

120

汤

西红柿蛋汤

西红柿

20

鸡蛋

10

调味品

油10g、盐2.5g、酱油2g、糖2g

周五

主食

白米饭+紫薯包

1-3年级；大米50g,紫薯包60g

110

4-6年级；大米68g，紫薯包60g

128

大荤

红煨肉

小块肉

茭白

70

10

小荤

红汤百叶

肉丝

百叶

30

40

胡萝卜

10

素菜

黄瓜木耳

黄瓜

90

木耳

5

汤

青菜面条汤

青菜

15

面条

10

调味品

油10g、盐2.5g、酱油1g、糖1g