周一

主食

小米饭+豆沙包

1-3年级；大米50g,小米5g

55

4-6年级；大米68g,小米8g

76

大荤

烩三鲜

亲亲肠

木耳

30

5

鱼丸

鹌鹑蛋

30

30

小荤

西葫芦胡萝卜炒蛋

鸡蛋

30

西葫芦

40

胡萝卜

20

素菜

木耳毛白菜

毛白菜

木耳

110

5

汤

鸭血粉丝汤

鸭血

10

粉丝

10

其他

豆沙包

60

调味品

油10g、盐3.5g、糖2g

周二

主食

白米饭+山芋

1-3年级；大米50g,山芋30

80

4-6年级；大米68g,山芋30

98

大荤

五香大排

大排

80

小荤

花菜木耳

肉片

花菜

50

木耳

肉片

5

30

素菜

青菜

百叶

青菜

110

百叶

10

汤

西红柿蛋汤

西红柿

20

              鸡蛋

10

调味品

油10g、盐2.5g、糖2g、酱油2g

周三

主食

黑米饭

1-3年级；大米50g,黑米5g

55

4-6年级；大米68g,黑米8g

76

大荤

酱汁翅根

翅根

80

小荤

西红柿炒蛋

西红柿

70

鸡蛋

30

素菜

莴苣金针菇

莴苣

金针菇

80

10

汤

豆腐汤

嫩豆腐

百叶

20

5

胡萝卜

5

鸡蛋

10

其他

水果

100

调味品

油10g、盐2.5g、糖1g

周四

主食

燕麦饭+酸奶

1-3年级；大米50g,燕麦5g

55

4-6年级；大米68g,燕麦8g，

76

大荤

红煨肉

小块肉

百叶

70

10

小荤

咖喱鸡丁

鸡丁

30

土豆

70

素菜

油面筋毛白菜

油面筋

5

毛白菜

120

汤

丝瓜紫菜蛋汤

丝瓜

紫菜

10

5

鸡蛋

10

调味品

油10g、盐2.5g、酱油2g、糖2g

周五

主食

白米饭+玉米棒

1-3年级；大米50g,玉米棒60g

110

4-6年级；大米68g,玉米棒60g

128

大荤

茭白牛柳

牛柳

茭白

青椒

80

10

5

小荤

大烧百叶肉片

肉片

百叶

30

40

胡萝卜

木耳

5

5

素菜

莲藕毛豆

莲藕

90

毛豆

10

汤

冬瓜肉米汤

冬瓜

20

肉米

10

调味品

油10g、盐2.5g、酱油1g、糖1g