周一

主食

小米饭

1-3年级；大米50g,小米5g

55

4-6年级；大米68g,小米5g

73

大荤

虾仁青豆炒蛋

虾仁

50

青豆

5

鸡蛋

50

小荤

鱼香肉丝

肉丝

30

洋葱

5

土豆

40

胡萝卜

10

素菜

木耳大白菜

木耳

5

白菜

100

汤

冬瓜蛋汤

冬瓜

25

鸡蛋

10

其他

酸奶

100

调味品

油10g、盐3.5g、酱油1g、糖2g

周二

主食

白米饭+白糖QQ糕

1-3年级；大米50g,白糖QQ糕30g

80

4-6年级；大米68g,白糖QQ糕30g

98

大荤

土豆肉丁

叉烧

50

土豆

10

小荤

麻婆豆腐

肉米

30

豆腐

50

素菜

双色包菜

包菜

100

胡萝卜

5

汤

榨菜木耳蛋汤

榨菜

15

木耳

5

鸡蛋

10

调味品

油10g、盐2.5g、糖2g

周三

主食

白米饭+玉米棒

1-3年级；大米50g,玉米棒30g

80

4-6年级；大米68g,玉米棒30g

98

大荤

红煨肉

小块肉

60

油豆腐

30

小荤

三色鸡丁

鸡丁

30

黄瓜

30

胡萝卜

20

素菜

咖喱土豆丝

土豆

110

汤

文思豆腐汤

豆腐

20

紫菜

5

鸡蛋

5

调味品

油10g、盐2.5g、糖1g

周四

主食

燕麦饭+卡通包

1-3年级；大米50g,燕麦5g，卡通包30g

88

4-6年级；大米68g,燕麦5g，卡通包30g

103

大荤

奥尔良翅根

翅根

80

小荤

肉糜包菜粉丝

肉糜

30

粉丝

20

包菜

30

素菜

如意菜

黄豆芽

100

百叶

5

汤

西红柿蛋汤

西红柿

30

鸡蛋

10

调味品

油10g、盐2.5g、酱油2g、糖2g

周五

主食

白米饭+蒸饺

1-3年级；小米50g,蒸饺30g

80

4-6年级；小米68g,蒸饺30g

98

大荤

五香大排

大排

80

小荤

西红柿炒蛋

西红柿

70

鸡蛋

30

素菜

蒜泥黄瓜木耳

黄瓜

80

木耳

10

汤

鸭血粉丝汤

鸭血

10

粉丝

10

调味品

油10g、盐2.5g、酱油1g、糖1g

周六

主食

白米饭+山芋

1-3年级；小米50g,山芋30g

80

4-6年级；小米68g,山芋30g

98

大荤

土豆牛柳

牛柳

80

洋葱

25

小荤

莴苣金针菇炒蛋

莴苣

50

鸡蛋

30

金针菇

30

素菜

蒜泥毛白菜

毛白菜

100

汤

紫菜蛋汤

紫菜

2

鸡蛋

10

调味品

油10g、盐2.5g、糖2g