周一

主食

黑米饭

1-3年级；大米50g,黑米5g

55

4-6年级；大米68g,黑米7g

75

大荤

茄汁锅包肉

里脊肉

80

小荤

鱼香肉丝

肉丝

30

土豆

40

青椒

5

胡萝卜

5

木耳

5

素菜

香菇青菜

青菜

100

香菇

10

汤

西红柿蛋汤

鸡蛋

10

西红柿

30

其他

水果黄瓜

100

调味品

油10g、盐2.5g、酱油1g、糖2g

周二

主食

燕麦饭

1-3年级；大米50g,燕麦5g

55

4-6年级；大米68g,燕麦7g

75

大荤

红煨肉

小块肉

50

土豆

30

小荤

肉糜粉丝

肉米

30

包菜

10

粉丝

25

素菜

黄瓜木耳

黄瓜

90

木耳

10

汤

豆腐汤

豆腐

30

胡萝卜

5

百叶

10

方腿

10

其他

酸奶

30

沙琪玛

30

调味品

油10g、盐2.5g、糖2g

周三

主食

白米饭+山芋

1-3年级；大米50g,山芋30g

80

4-6年级；大米68g,山芋30g

98

大荤

奥尔良翅根

翅根

80

小荤

西红柿炒鸡蛋

鸡蛋

30

西红柿

60

素菜

蒜泥空菜

空菜

100

汤

冬瓜虾米蛋汤

冬瓜

25

鸡蛋

5

虾米

2

调味品

油10g、盐2.5g、酱油2g、糖3g

周四

主食

白米饭+红糖馒头

1-3年级；大米50g,红糖馒头30g

80

4-6年级；大米68g,红糖馒头30g

98

大荤

红烧大排

大排

80

小荤

红汤百叶

肉丝

30

胡萝卜

15

百叶

30

木耳

10

素菜

莴苣金针菇

莴苣

80

金针菇

10

汤

丝瓜蛋汤

鸡蛋

10

丝瓜

15

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g、糖1g

周五

主食

白米饭+玉米棒

1-3年级；大米50g,玉米棒30g

80

4-6年级；大米68g,玉米棒30g

98

大荤

基围虾

基围虾

80

小荤

咖喱肉丁

肉丁

30

土豆

60

素菜

油面筋大白菜

大白菜

100

油豆腐

5

汤

罗宋汤

西红柿

15

土豆

10

鸡蛋

5

调味品

油10g、盐2.5g、酱油1g、糖1g、咖喱粉3g