周一

主食

小米饭

1-3年级；大米50g,小米5g

55

4-6年级；大米68g,小米7g

75

大荤

红煨肉

小块肉

50

油豆腐

30

小荤

莴苣丝炒鸡蛋

莴苣

50

鸡蛋

30

素菜

咖喱土豆丝

土豆丝

100

汤

常州豆腐汤

豆腐

30

百叶

10

鸡蛋

5

方腿

10

其他

圣女果

100

调味品

油10g、盐2.5g、酱油1g、糖2g

周二

主食

白米饭+山芋

1-3年级；大米50g,山芋30g

80

4-6年级；大米68g,山芋30g

98

大荤

虾仁炒蛋

虾仁

50

鸡蛋

50

小荤

平菇肉米豆腐

肉米

30

平菇

10

豆腐

60

素菜

青菜香菇

青菜

100

油豆腐

10

汤

紫菜虾米蛋汤

紫菜

2

虾米

2

鸡蛋

10

调味品

油10g、盐2.5g、糖2g

周三

主食

白米饭+蒸饺

1-3年级；大米50g,蒸饺30g

80

4-6年级；大米68g,蒸饺30g

98

大荤

酱汁翅根

鸭翅

80

小荤

西红柿炒鸡蛋

西红柿

60

鸡蛋

30

素菜

双色包菜

包菜

100

胡萝卜

5

汤

南瓜银耳羹

南瓜

20

银耳

2

调味品

油10g、盐2.5g、酱油1g、糖2g

周四

主食

红豆饭

1-3年级；大米50g,红豆5g

55

4-6年级；大米68g,红豆5g

73

大荤

清蒸肉饼

肉米

60

鸡蛋

5

水面筋

15

小荤

蒜苗炒猪肝

猪肝

30

蒜苗

50

素菜

蒜泥生瓜木耳

生瓜

100

木耳

5

汤

青菜面条蛋汤

青菜

15

面条

10

鸡蛋

5

其他

酸奶

100

调味品

油10g、盐2.5g、酱油1g、糖1g

周五

主食

白米饭+玉米棒

1-3年级；大米50g,玉米棒30g

80

4-6年级；大米68g,玉米棒30g

98

大荤

黄焖鸡块

鸡块

60

土豆

20

小荤

花菜木耳肉丝

肉丝

30

花菜

50

木耳

5

素菜

油面筋大白菜

大白菜

100

油面筋

5

汤

西红柿蛋汤

西红柿

30

鸡蛋

10

调味品

油10g、盐2.5g、酱油2g、糖2g