周一

主食

燕麦饭

1-3年级；大米50g,燕麦5g

55

4-6年级；大米68g,燕麦7g

75

大荤

红煨肉

小块肉

50

土豆

30

小荤

肉糜香菇豆腐

肉糜

30

香菇

10

豆腐

60

素菜

蒜泥生瓜

生瓜

90

胡萝卜

10

汤

西红柿蛋汤

西红柿

30

鸡蛋

10

其他

圣女果

100

调味品

油10g、盐2.5g、糖3g

周二

主食

扬州炒饭

1-3年级；大米70g

/

4-6年级；大米100g

/

胡萝卜

10

方腿

20

玉米粒

10

鸡蛋

20

青豆

10

大荤

酱汁鸡腿

鸡腿

80

素菜

韭菜绿豆芽

韭菜

10

绿豆芽

110

汤

青菜面条汤

青菜

15

面条

10

鸡蛋

5

其他

酸奶

100

调味品

油10g、盐2.5g、酱油2g、糖2g

周三

主食

白米饭+南瓜

1-3年级；大米50g,南瓜30g

80

4-6年级；大米68g,南瓜30g

98

大荤

红烧大排

大排

80

小荤

洋葱猪肝

猪肝

10

青椒

20

洋葱

40

素菜

青菜百叶

青菜

100

百叶

10

汤

榨菜木耳蛋汤

榨菜

15

木耳

5

鸡蛋

10

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g、糖2g

周四

主食

白米饭+卡通包

1-3年级；大米50g,卡通包30g

80

4-6年级；大米68g,卡通包30g

98

大荤

烩鱼丸

鱼丸

80

木耳

5

小荤

西红柿炒鸡蛋

西红柿

70

鸡蛋

30

素菜

莴苣金针菇

莴苣

60

金针菇

20

汤

鸭血粉丝汤

鸭血

10

粉丝

10

调味品

油10g、盐2.5g、糖2g

周五

主食

白米饭+玉米棒

1-3年级；大米50g,玉米棒30g

80

4-6年级；大米68g,玉米棒30g

98

大荤

卤汁叉烧

叉烧

40

土豆

10

小荤

炒三丝

肉丝

30

百叶

30

木耳

10

素菜

芹菜花生米

芹菜

100

花生米

10

汤

紫菜虾米蛋汤

紫菜

2

虾米

2

鸡蛋

10

调味品

油10g、盐2.5g、酱油2g、糖1g