周一

主食

燕麦饭

1-3年级；大米50g,燕麦5g

55

4-6年级；大米68g,燕麦7g

75

大荤

糖醋小排

小排

90

小荤

蒜苗炒肉丝

肉丝

30

蒜苗

50

素菜

木耳大白菜

白菜

120

木耳

10

汤

常州豆腐汤

豆腐

30

百叶

5

其他

圣女果

100

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g

周二

主食

白米饭+山芋

1-3年级；大米50g,山芋30g

80

4-6年级；大米68g,山芋30g

98

大荤

清蒸水晶肉饼

肉糜

50

糯米

10

胡萝卜

10

小荤

平菇肉米豆腐

肉糜

30

豆腐

55

平菇

5

素菜

油豆腐青菜

青菜

110

油豆腐

10

汤

紫菜虾米蛋汤

紫菜

2

虾米

2

鸡蛋

10

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g

周三

主食

红豆饭

1-3年级；大米50g,红豆5g

55

4-6年级；大米68g,红豆30g

73

大荤

黄焖鸡块

鸡块

90

香菇

10

小荤

西红柿炒鸡蛋

西红柿

70

鸡蛋

30

素菜

双色包菜

包菜

100

胡萝卜

5

汤

青菜面条汤

青菜

15

面条

10

其他

酸奶

100

调味品

油10g、盐2.5g、酱油1g、糖2g

周四

主食

白米饭+蒸饺

1-3年级；大米50g,蒸饺30g

80

4-6年级；大米68g,蒸饺30g

98

大荤

虾仁炒蛋

虾仁

50

鸡蛋

50

小荤

红汤百叶

肉丝

30

百叶

30

木耳

10

素菜

莴苣金针菇

莴苣

60

金针菇

20

汤

西红柿蛋汤

西红柿

30

鸡蛋

10

调味品

油10g、盐2.5g、糖1g

周五

主食

白米饭+南瓜

1-3年级；大米50g,南瓜30g

80

4-6年级；大米68g,南瓜30g

98

大荤

红煨肉

小块肉

70

油豆腐

10

小荤

黄瓜木耳鸡蛋

鸡蛋

30

黄瓜

60

木耳

5

素菜

咖喱土豆丝

土豆

100

汤

鸭血粉丝汤

鸭血

10

粉丝

10

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g、咖喱粉5g

周日

主食

燕麦饭

1-3年级；大米50g,燕麦5g

55

4-6年级；大米68g,燕麦7g

75

大荤

酱香鸡腿

鸡腿

80

小荤

芹菜香干肉丝

肉丝

30

蒜苗

50

素菜

木耳大白菜

白菜

120

木耳

10

汤

常州豆腐汤

豆腐

30

百叶

5

其他

圣女果

100

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g