周二

主食

玉米饭

1-   3 年级: 大米   50g, 玉米5g

/

4- 6 年级: 大米 70g, 玉米7g

/

大荤

红烧翅根

翅根

80

小荤

莴苣炒蛋

莴苣

50

鸡蛋

30

胡萝卜

10

素菜

青椒土豆丝

土豆

100

青椒

5

汤

白菜木耳蛋汤

白菜

25

木耳

5

鸡蛋

10

圣女果

圣女果

100

调味品

油 10g、盐 2.5g、酱油 3g、糖 3 g

周三

主食

燕麦饭

1-   3 年级: 大米   50g, 燕麦5g

/

4- 6 年级: 大米 70g, 燕麦7g

/

大荤

百叶卷肉

肉糜

40

百叶

20

金针姑

10

小荤

肉糜粉丝

粉丝

25

肉米

30

包菜

10

素菜

香菇青菜

鲜香菇

10

青菜

110

汤

西红柿蛋汤

西红柿

30

鸡蛋

10

酸奶

酸奶

100

调味品

油 10g、盐 2.5g、酱油 3g、糖 4g

周四

主食

白米饭+卡通包

1-   3 年级: 大米   50g, 卡通包30g

/

4- 6 年级: 大米 70g, 刀切馒头 30g

/

大荤

爆炒鸭肫

鸭肫

80

青椒

洋葱

5

5

小荤

西红柿炒蛋

西红柿

70

鸡蛋

30

素菜

木耳大白菜

大白菜

120

木耳

10

汤

文思豆腐汤

嫩豆腐

15

胡萝卜

5

紫菜

0.5

调味品

油 10g、盐 2.5g、糖 2g

周五

主食

白米饭+春卷

1-   3 年级：大米 50g, 春卷30g

/

4-   6 年级：大米 70g, 春卷 30g

/

大荤

肉饼

肉糜

50

鸡蛋

胡萝卜

5

15

小荤

青椒洋葱猪肝

猪肝

30

洋葱

40

青椒

15

素菜

芹菜花生米

芹菜

100

花生米

10

汤

冬瓜虾米海带汤

冬瓜

25

海带

虾米

10

2

调味品

油 10g、盐 2.5g、酱油 2g、糖 4g